今天，模范婆媳终于闹矛盾了，原因是五一放假期间，我每天都看到婆婆给宝宝喝粥，于是就想让宝宝吃米饭，因为前一段时候，我都会有意识地在我们吃饭的时候，让宝宝逐渐适应米饭的口感和味道，宝宝也都能接受，因此我认为宝宝现阶段是可以吃米饭的。
但是这个要求被婆婆拒绝了，理由是认为孩子咬不动，牙齿还没长完全呢，其实截止到今天，宝宝已经至少8颗牙齿了。
直到今天中午，婆婆给宝宝喂粥的时候，宝宝怎么样也不愿意吃，一直摇头拒绝，我就想着，要不给整点米饭，里面加点紫菜拌饭给宝宝吃，婆婆认为没有必要，粥都不愿意喝了，还能吃米饭吗？于是一直追着给宝宝喂粥，两人之间展开了拉锯战。
10分钟后，最终被我以强制性的措施给阻止了，我决定让宝贝饿一会，说实话，这个决定遭到了全家人的反对，认为我太不人道，孩子那么小可以饿的吗？事实证明，在她精力允许的情况下，孩子真的可以饿，这不，整个下午都精力充沛的在四处爬行，其实说到底，中午那会她也不十分饿，所以怎么喂都不吃，到了晚上，婆婆将中午没吃完的粥继续喂给宝宝，这下彻底引燃了我内心的小宇宙，决定无论如何都要给宝宝定下饮食规则。
为此，我为孩子定下了每日菜谱，早上和晚上可以吃粥，中午的时候要吃一些软饭，如果宝宝中午觉得不饿，也不要强行追喂，尤其是两餐之间一定不要吃主食，可以适当的吃些水果或者糕点，这样做的目的是为了让宝宝养成一日三餐的好习惯。
分享我宝宝目前已经调整好的一日三餐表，仅供参考：
首先来聊聊，给宝宝制定饮食计划的原则就是：充分考虑到宝宝不同的饮食需求，保障品种齐全、营养丰富、色香味俱全的原则。
- 早上起床：喝点水
- 早餐时间（7点~8点）；吃粥或者面条（二选一）（一般都是将鸡蛋或者蔬菜放进粥里面）、小馒头、水果（苹果、圣女果、草莓吃的较多）、牛奶（餐后半小时左右适量）
- 上午10点左右：水果、糕点（任意选择）
- 午饭（11:30~12:00）：米饭（需要煮软一点）
- 下午茶（15:00~16:00）：水果、糕点、牛奶
- 晚餐（17:30~18:30）：吃粥或者面条，再配搭吃一点菜
- 睡前：喝奶
以上是根据南方人的饮食习惯来制定，不同地区的饮食习惯有所区别，家长应该根据当地的实际情况来安排。
为什么不建议一岁宝宝长期喝粥呢？不利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力
关于喝粥这个问题，一般我不太建议宝贝喝白粥，营养确实很单一，所以都会准备一些蔬菜粥、瘦肉粥、鱼肉粥、红枣粥等等，尽量保障营养的全面性。
不过即便如此，我还是不希望这个阶段的宝宝全天喝粥，因为过于软烂的食物不利于宝宝锻炼其咀嚼能力，并且，长期下去，宝宝的牙床和脸部肌肉就无法运动锻炼，颌部的发育会受到一定影响。
一般我们需要给宝宝充分的机会去训练咀嚼和吞咽固体食物的能力，首先就要从食物上做出改革，在正餐时间，尽量避免过于精细化的食物，让宝宝充分咀嚼后再咽下去，不能和机械一样的，宝宝第一口还未完全吃完，紧接就下一口喂下去。
咀嚼锻炼，能够促进宝宝上下颚骨的生长发育，为乳牙换恒牙做准备，同时也能避免牙齿排列不齐以及咀嚼困难。
当然，这里强调给宝宝多吃一些较硬的固体食物，绝对不包含这些：干枣、蚕豆、核桃、松子等等这些干果之类的硬物，而是指比软食稍硬一点的食物，比如说：面包干、馒头片、红薯片等等，当然了这些食物不要当正餐来吃，正餐可以尝试一下吃饭菜之类。
有些时候，父母在育儿过程中就需要有尝试精神，尤其不要低估宝宝的能力，比如吃东西这件事，我们觉得孩子牙不好，咬不动，所以就不给孩子吃稍硬一点的食物，其实这都是我们的主观意识，尤其是一岁以上的孩子，都长了8颗牙了，他们是可以将食物碾烂咽下的，如果确实咀嚼有困难，他们也会自动的将食物吐出来，这几乎是一种本能。
閱讀更多 燕旅聊育兒 的文章
