春季的养生在中医领域有着非常重要的意义，在这个季节只有做好养生，才能去除冬季残存的风寒湿邪，避免这个季节出现疾病，也为全年保持身体的健康带来帮助。那么春季养生应该注意哪些问题呢?对此金堤古方中医养生专家指出，春季养生要注意禁忌，这四个错误千万不要出现！
一、情绪波动太大
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”
二、吃寒凉食物
中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
三、春捂汗过多
大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
四、穿单鞋太早
俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
以上这四个方面，就是大家在春季非常需要注意避免的问题，这也是确保大家在这个季节保持身体健康的重要基础。只有避免了这些禁忌，才能让我们在这个季节的健康养生方面少犯错误，这也是大家需要注意做好的!
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