恐癌症，目前随社会发展产生的新名词，它就是对癌症产生了恐惧心理和行为的疾病。恐癌症的危害性是极大的，大量心理生理学的研究成果指出，忧愁、恐惧等消极的情绪，会使人整体的心理活动失去平衡，影响生理功能，造成功能紊乱和免疫功能降低，从而增加癌症发病的概率。
接下来带你了解一下什么是“恐癌症”，
看自己中了几招？
自从听说皮肤癌是紫外线导致的，吓得再不敢晒太阳了；
在网上看到可以防癌的食物，每餐必入；
听说保健品可以防癌，买各种各样的保健品；
身边或者网络上听到某些人患了癌症，就开始觉得自己好像生活在致癌物质遍布的世界中，每天都受到癌症的威胁；
每次有点不舒服就自己上网“就诊”，认为每个症状都符合自己；
不相信自己的体检结果，一直感觉被漏诊。
以上现象在你的生活中是否也常有出现呢？网络发达，现在各种消息都可以从网络上查询，相当一部分人对癌症的了解都源自于网络，缺乏正确的认知，一知半解，认为只要得了癌就等于判了死刑，这种认知和状态很大程度影响了人们的心理健康，心因性疾病的发病率也随之增加，严重破坏了机体免疫力，使他们难以树立起与癌症作斗争的信心。
如何消除这种恐癌心理呢？
首先，阅读有关防癌、治癌的官方科普读物，要正面认识癌症，身体不适要去正规医院就医，不能自己在网络上查询，讳疾忌医。相对于其他传染病或慢性病，癌症的发病率并不高，即使患了癌症，也要坚信癌症≠死亡。
其次，应学会科学预防癌症，掌握防癌的正确方法，切不可听取只言片语就给自己“扣帽子”，随意或过度采取防癌措施，吃一些没有必要的药物或者保健品，可以通过适度的锻炼提高自己的体魄。
第三，日常体检≠癌症筛查体检。认真自觉定期防癌检查，消除疑虑和恐慌。随着医疗技术的发展，已有不少癌症是可以通过早发现、早治疗的手段，大大提升存活率的。
第四，恐癌症状严重者可以通过正规的心理疏导治疗，比如：参加防控机构或医院的肿瘤咨询活动，了解国内外治癌的新技术新进展，提高防癌，治癌的信心。
新冠疫情发生以来我们每天出行都戴上了口罩，做好有效防护是可以预防传染病的。然而，偶像剧中的欧巴患癌症后并没有戴口罩，与爱人拥吻的镜头却没有人感觉有何不可。那是因为，大众都认为癌症是不会被传染的，那么这个说法正确吗？
这个说法在一定程度上是正确的，同我们认知的慢性病是不会传染的理念相符。癌症可以说是体内一场失控的达尔文进化，由于自身细胞基因发生变化而产生的，就如你电脑下载文档时出现的bug，使你整个程序处于混乱和危险状态。癌症虽不会传染，但一些致癌因素是会传染的。比如一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
幽门螺旋杆菌
1994年世界卫生组织下属的国际癌症研究机构还把其定为Ⅰ类致癌原，它是胃癌的明确致病因素。而中国是一个感染重灾国，占全球幽门螺旋杆菌感染的一半，主要因为中国人的饮食习惯，不分餐的饮食方式是它传播下去最好的途径。当你同家人共餐时，它就会悄悄的通过唾液粘附在碗筷上，从一个感染者身上转移到另一个家人体内，并且“生根发芽”；就算是你打个喷嚏，也有可能把它送入一个“新家”，找到一个新的宿主；过于亲密的一些行为，更是它们转移的便捷途径。所以，如果出现胃部反酸、烧心以及胃痛、口臭等症状，建议正规医院做相关检测。
肝炎病毒
肝炎病毒是会攻击和损伤我们肝脏细胞的病毒，我国是肝炎大国，也是肝癌的高发区。除了自身饮食习惯对肝脏的影响外，肝炎病毒也是肝癌的催化剂，它可以通过多种传播途径进入人体，如消化道、血液、母婴传播等。定时体检，有潜在危险因素者要定期复查。
人乳头瘤病毒
德国科学家楚尔.豪森发现它与宫颈癌之间存在明确因果关系，目前被世界卫生组织（WHO）确认的致癌高危型HPV共14种，它通常是通过性传播，但接触不干净的卫生洁具和用品后也可能会被传染，并且不易被发现，所以目前国家提倡21岁以上的女性根据自身情况定期检查。
EB病毒
是多种恶性肿瘤(如鼻咽癌)的病因之一，它主要感染人类口咽部的上皮细胞和B淋巴细胞。目前认为经口密切接触为主要传播途径，飞沫传播也有可能。
但是不要惊慌
以上病毒都是可以通过干预行为进行预防的，比如保持个人卫生、健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗等）等。
HBV疫苗：1993年10月，中国独立完成生产出了第一批重组乙肝疫苗，如今已经第27年了，当时可谓是“救命之苗”了，它挽救了无数中国人的生命，让一个乙肝大国找到了希望。我国乙肝疫苗的接种率由1992年的30%左右上升到了目前的90%左右（新生儿接种率已超过95%）。从数据看来，如果我国每年乙肝疫苗每年预防了约1800～1900万例新生儿乙肝病毒携带者的产生，近十年来乙肝疫苗也预防了280万～350万人死于肝癌。
HPV疫苗：作为可以预防癌症的疫苗，2006年问世以来它备受关注，从开始的“天价疫苗”到目前可以社区预约接种，越来越多的人也开始关注，根据不同年龄HPV疫苗分为有2价、4价和9价。对于这个疫苗众说纷纭，有很多人在犹豫要不要接种，张文宏教授曾在采访中说过，作为人类史上第一个可以预防癌症的疫苗，它是很有必要接种的，所以我们认为，要根据自身身体状况，在允许的情况下安全接种。
就算已经接种了疫苗
也不能确保万无一失
形成好的生活习惯
和定期进行身体检查
仍是预防癌症的最有效途径
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