为什么感觉冷？
恒温泳池的水温根据泳池类型的不同略有差距，一般保持在22℃-28℃这个范围内。通过恒温系统调节温度，以保持在标准范围内。
既然是恒温的，为什么感觉冷？我们知道，人体的体温大约36℃-37℃，与泳池温度相差接近10℃左右，温差有点大，再加上下水后会带走一部分热量，这时候很多人会觉得有点冷。
既然这么冷，那我们不妨将泳池的水温调节的高一些，舒舒服服下水泡一泡，放轻松，减轻一天工作的疲劳...等等，我为啥不直接回到家泡个澡，或者周末泡泡温泉，为啥非得到泳池里泡？
不要忘记我们来泳池游泳的目的。
调高温度，在舒适的状态下锻炼，难道不是一举两得吗？
只能说，理想很丰满。
这种想法听起来很不错，实际上，在温度高出标准范围的泳池游泳是很危险的，这可不是危言耸听：
温度过高可能会引起泳池中暑：泳池怎么会中暑呢？原因是：人在陆地上锻炼时，出汗会带走热量，热量不会过多堆积，而在较高的水温里运动时，较高的水温反而无法更好的带走热量，这一点，喜欢热水澡的朋友们可能会有些体会：在浴缸里泡热水澡时间过长可能会感到头晕、口渴，何况是在热水运动呢？热量的累积可能会导致身体过热、脱水，甚至是休克。当泳池水温达到30度左右时，对很多有经验的人已经有些吃力了。国际泳联、国际奥委会和国际铁人三项联合会和新西兰一所大学联合进行的一项为期两年的研究发现，水温高于31摄氏度将置游泳选手于危险的境地。
较高的水温更不利于泳池的卫生状况：较高的水温更容易滋生细菌，这一点就不过多解释啦~
合适的水温更利于运动，起到更好的锻炼效果：水阻力大，游泳时消耗热量更多，在合适的水温里，散热快，耗能大，对减肥来说事半功倍，同时还能增强机体的适应能力和调节能力，从而增强免疫力。
在很多人的观念里，日常锻炼环境舒适一点会更“省力”，这一点在游泳上恰恰相反;那很多人有疑问了，既然温度低更容易带走热量，那泳池水温调低是不是能起到更好的锻炼效果？
低水温更适合锻炼吗？
不见得。
低温并不适合所有人。
在水中体力不支引发严重后果：游泳本来就会消耗更大的体力，水温过低显然会消耗更多热量，对于一些身体素质没那么强健的人来说，很容易体力不支而导致严重后果。
抽筋、溺水：温度过低更容易出现抽筋等情况，严重者还会溺水，非常危险。
合理的温度更有利
将温度规定在22℃-28℃，能在最大限度内让人感到舒适、避免不必要的意外，又能起到很好的锻炼效果，简直再适合不过了！
不过小编要提醒一下大家，在游泳时要做好充分的准备，新手要有专业人士指导哦~
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