随着我们现代生活水平的提高和对牛奶营养价值认识的加深，好多宝妈们一提到要给孩子补钙，首先想到的就是吃钙片和喝牛奶。因为价格因素，包括对于孩子健康成长的价值考量，牛奶成了家家户户想要给宝宝补钙的宝妈们的不二之选。
现在加工技术的成熟，打着"奶"招牌的乳饮料不枚胜举，家长不免觉得眼花。好多包装地特别像牛奶的乳饮料让宝妈们晕头转向。好多如饮料味道特别好孩子们特别喜欢。殊不知，市面上好多乳饮料不仅补不了钙，反而会对孩子的正常生长发育造成一定的影响。
营养专家提醒——四种所谓的"牛奶"不要买！
1.儿童奶
现在市面上所谓的儿童奶是一种含糖量特别高的乳饮料，与牛奶的差别不是一点儿半点儿。商家会添加各种食用香精和添加剂，含糖量也是正常牛奶的好几倍，但是应有的蛋白质等营养物质却不及普通牛奶。长期食用下去，孩子会因为摄入糖量过多而导致身体发胖，对消化系统造成很大的负担，影响宝宝正常的生长发育。
2.乳酸菌饮料
乳酸菌饮料也是宝宝们特别钟爱的饮料之一。但是其中添加的糖和其他添加剂也是非常严重的。其补钙作用和乳酸菌群的调节作用，是非常微弱的。其中所谓的牛奶是乳粉来代替的。长期饮用也会造成孩子肥胖，脂肪肝等症状。其添加的乳酸菌对宝宝肠道菌群的调节作用是远远不及其危害的。所以宝妈们注意啦，乳酸菌饮料是要减少给孩子喝的，更不能让孩子成瘾。
3.早餐
早餐奶的口味有很多，草莓味，麦香味儿等等。因为打出了"早餐"这个吸引点，在近来几年的销量中是遥遥领先的。但是如果我们仔细研究成分表就会发现，所谓的早餐奶只不过添加了几种人体味蕾比较喜欢的香精，比乳酸菌饮料少了几种菌群而已。
4.核桃奶
核桃奶的价格一直以来都非常有竞争优势。因为核桃是一种非常具有营养价值的食物，家长们谈到补钙，都会提到吃核桃，补脑子，以形补形。所以用脑就吃核桃，这种观念在中国是非常深入人心的。核桃奶正是利用了这一点，从而打通了中国市场。但是宝妈们要意识到，广告他只是让顾客产生购买冲动的一种营销方式。市面上大多数的核桃奶都是用核桃粉和糖，按照配比来兑成的。其营养价值和能够补钙的程度远远不及真正的纯牛奶来的好。
补充钙铁锌，孩子好生长！
很多时候你喝牛奶只能补充钙等营养物质，殊不知，如果孩子要想长高，必须充分考虑钙铁锌等微量元素。所以在日常生活中家长要多考虑还有这类营养物质的食物，比如给孩子每天喝一点淮菇甘末，让孩子的身体得到充分的发育。
小贴士：
因为孩子的消化系统不完善，饮食中妈妈们要选择好消化吸收的物质。
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