玉树中公教育
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
1.找到排压的方法。可以去找家人朋友说说你最近内心的事。开心的事要说出来，不开心的时候也要说出来，你不打开自己的心扉？別人怎么治疗你的伤痛和分享你的快乐😊？
2.大哭一场。觉得累啦可以大哭一场。哭是情绪宣泄的一种方法。
3.来一场说走就走旅行。去旅行看看外面天空有多蓝，景色是那么的迷人，空气是那么新鲜。此刻我们是来享受生活的。看世界多美好！呼吸着新鲜空气，对着高山对着美好景色呐喊来吧！让我们拥抱大自然。
4.生在中国母亲怀抱的我们是多么开心。经历这全球性公共卫生事件新冠肺炎有100多万人在生命边缘煎熬，庆幸我们的国如此强大，把我们保护在最低风险处[耶]中国成了是世界人们最向往来的地方。此刻生在中国的我们是多么幸运！！
5.没心没肺的活着。人有时候要没心没肺的活着，去想那么干嘛？不要猜想別人的想法，为別人想着，害怕他人伤心，而忘了自己。懂得爱惜自己才会爱惜別人。
七月萌兔
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
答：此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做，心静自然凉！
云在指尖xyy
听舒伯特小夜曲。
分享到:
