一個人的冬天35363816
大多數的焦慮是被我們的思想無限放大造成的。
我們可以通過冥想等一些手段，讓自己能回到當下，活在當下。
活在當下的人他會用心體會此時此刻的快樂和開心，而不是讓大腦去預測未來尚未發生的恐懼。
當下沒有發生的事情，你就沒有必要去想象它。
只有不斷地覺察，不斷地提醒自己回到當下，我們才能告別把不安全感和恐懼無限放大的狀態。
七次元心理諮詢師Emma
無題
蔡博
窮不養生
窮無止境
很多窮的人，一種是真窮，一種是觀念窮。做事情，買東西，調理考慮錢，而沒有考慮價值。另外一種是吃了太多苦，後來變有錢了，也總是省吃儉用，這種人內心覺得我不值得擁有那麼好的東西。
富不養生
富不長久
健康是一，其他是零。很多人說的時候很大聲，可是內心聽不到。他說給別人聽的，而自己不踐行。扁鵲說六種人不給他看病，其中就包括輕身重財者。
秘訣
在刻苦訓練背後
有一個高中生，問我學習外語的秘訣，我說無他，讀順，然後以最快的速度脫口而出。然後又問時間管理的秘訣……，其實，在你不夠勤奮，很不自律的時候，一切秘訣都沒有用。
哪裡有什麼不會
都是練出來的
演講高手，是成千上萬次地演講講出來的，是丟臉之後深惡痛絕，痛徹心扉地提升出來的。
怪怪的教授
回答了:
每天都有焦慮感，焦慮感是什麼?按本人認為，應是一種無型的心裡壓力，壓力來自那裡亦是心生，也就是一種攀比後出現的狀況，總認為自己這不得，那不好，別人怎樣，我怎樣怎樣，心情總是帶有煩惱，這焦慮感也總是揮之不去。如果說不是上述狀況，我建議去找心理醫生諮詢了，以免嚴重會得抑鬱症。至於怎樣消除這種焦慮感，首先要把心態放開，把各種疑慮'釐清，有包袱放下，輕裝而行。減輕了心理壓力，心情自然就會舒暢，面前就是一片豔陽天。
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