大前锋和小前锋应该掌握哪些技能?

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先说大前锋,在球场站四号位,除了球队中锋,大前锋的身高最高,也就意味着他需要协助大中锋在内线保护篮板和防守的作用,对中锋工作的补充,但他相比中锋有速度优势也更灵活,属于球队的二中锋,传统四号位的球场活动范围与中锋相似,基本在内线活动,球场工作就是篮板,卡位,防守,完全的蓝领球员。

但现代大前锋在球场位置和技术特点都有了很大改变,诸如戴维斯,格里芬,他们有不错运球能力和三分能力,他们在球场的活动范围广泛,内外线都是他们进攻的领域,所以现在大前锋在场上功能更全面,能在攻防两端给予球队支持

小前锋是篮球场的攻坚球员,主要任务就是得分,他们的得分更多依靠出色身体对抗突破到内线完成终结,但他们最大的特点就是技术全面,得分能力强大,因为在身体对抗能力,还有速度优势以及身高这些身体条件的综合性上看小前锋是最全面的,这让他们在每个区域都有不错的进攻威胁,让防守球员防起来很艰难。


零点球迷


很高兴回答你“大前锋和小前锋需要掌握哪些技能?”这个问题。

首先要弄明白的是:他们能干什么?他们的职责是什么?球队需要他们干什么?

先说大前锋,他们最重要的任务就是篮下或者禁区内防守和抢篮板,在禁区线附近卡位,挡拆,挡拆后的顺下或者抢前场篮板,有机会还得完成二次进攻。

那么要完成上述的任务的话,其实对大前锋的要求挺高的,首先他们的身体素质要好,需要强壮的身体,厚实的身材,一定的吨位,需要快速的脚步移动,才能给队员卡位、挡拆、顺下。其次,需要有丰富的篮下进攻技巧,光能吃饼来个空接的话,是不可能成为球队战术的核心,新时代的大前锋有的攻强守弱,比如诺维斯基、加索尔,但是他们每个人都有非常丰富甚至华丽的篮下进攻手段,诺维斯基的金鸡独立、三分球,加索尔的中投、勾手和篮下脚步。

当然,能够攻守兼备的话,那他就肯定就是球队的核心,球迷的宠儿,赞助商的首选,比如我们熟知的邓肯、加内特、安东尼戴维斯等,都是历史前5级别的大前锋。另外一些大前锋,则全身心的防守了,什么脏活苦活力活他都干,典型的蓝领球员。

时代在变,大前锋们也得与时俱进。最近几年随着勇士队崛起并引领的3分狂潮,有一手3分球的球员格外的吃香,可以预见的是,在未来一段时间, 3分球技能,是大前锋甚至中锋必备的技能,而不像之前有身体有篮下就够的。

接下来我们来说说小前锋,举几个著名小前锋的例子,看看他们都会什么,你就知道小前锋需要什么样的技能了。勒布朗詹姆斯,他中投、3分、突破、背身单打、面框投篮,传球、盖帽、抢断都很厉害;杜兰特,身高臂长,得分如砍瓜切菜,盖帽信手拈来;莱昂纳德,需要他得分的时候他就能得分,需要他防守的时候,对手就很难得分,需要他总结比赛的时候,他就能投中绝杀球。看看他们三,都是球队的绝对核心,战术的发起点和终结者。巨星小前锋会的很多,但,得分确是第一要求。

所以,作为身高介于大前锋和后卫之间的一个小前锋,几乎是球队综合能力和素质最高的球员,往往是球队的绝对核心。小前锋首先要具备过硬的身体条件,2米左右的身高,起码5种以上的得分手段,45%以上的中投命中率,36%以上的3分球命中率,突破,背打,或者80%以上的罚球命中率,5个以上的助攻,4个以上的篮板,场均15分钟以上的得分,才能算做NBA合格小前锋。很多球队的第一得分手就是小前锋,甚至将来的历史得分王就是小前锋詹姆斯。

时代在变,球员们的需要掌握的技能也在变。他们需要掌握的技能也需与时俱进。不管是大前锋还是小前锋,都是球场上的1/5,缺一不可,和另外的中锋和2个后卫组成5人合作体,团结协作,才是胜利的基础。当然了,要具备以上的技能,除了一定的天赋外,训练,努力的训练才是提高技能的最基础、最重要的手段。


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首先 说说大前锋

篮球比赛中的一个球员位置。大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。

所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有二中锋的说法。

如今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同,许多大前锋变得更加全面,越来越多的大前锋变得擅长于三分球,组织控球,在比赛中的地位也变得越发高上。

1、首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。

2、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要,不管是哪种类型的大前锋,拉到中远距离后,如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手,高弧度,加上本来的身高优势,会有事半功倍的效果。

3、出色的防守几个位置的能力。不管有多么的天赋出众,都要学会努力积极的防守,可以学会的有用的防守是大防小,这对于日益重要的挡人战术来说,增加了换防的可能,对于一支球队的整体防守大有裨益。

4、协防能力同样重要。横移补位是大前锋团队防守能力的衡量标准,对于移动速度来说,大前锋比中锋更有要求,所以注意从小学会横移。

代表人物

蒂姆·邓肯(Tim Duncan )1976年4月25日出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛(St. Croix, U.S. Virgin Islands),美国职业篮球运动员,司职大前锋,身高六英尺十一英寸,效力于NBA圣安东尼奥马刺队。蒂姆·邓肯是1997年NBA选秀状元,并先后五次获得NBA总冠军,三次获得NBA总决赛MVP。二次常规赛MVP,一次全明星赛最有价值球员,他还是1998年NBA年度最佳新秀,奥运会男篮季军等荣誉。

其次 小前锋

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹性很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。 在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在防守的时候,小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为"锋卫摇摆人"(swingman或者wing)。

1、速度:小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力,而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率:小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要45%就算得上合格,而40%以上都可以接受,当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有40%的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

3、策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力,如果作为主要攻击点,那么就要求背身打;如果做策应,就需要控球能力;如果做掩护,最好有很强的三分投射能力。

4、背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打,因为错位会给小前锋很多机会。

代表人物

勒布朗·詹姆斯(LeBron James),1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰,美国男子职业篮球运动员,司职小前锋或大前锋,现效力于克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年的NBA选秀大会中,首轮第一顺
位被克利夫兰骑士队选中。2003-2010年,詹姆斯在骑士队效力7年,期间获得两届NBA最有价值球员(MVP)。2010年转会至迈阿密热火队,与德怀恩·韦德、克里斯·波什组成"三巨头"阵容。2012年,勒布朗·詹姆斯收获了个人在NBA的第三座最有价值球员奖,亦于同年获得了NBA生涯第一个总冠军并加冕总决赛MVP。当年夏天,勒布朗·詹姆斯代表美国男篮获得了伦敦奥运会金牌,追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年,他再度获得NBA总冠军、完成两连冠,并连续两年包揽常规赛和总决赛MVP。2014-15赛季,勒布朗·詹姆斯回归克利夫兰骑士队。2015-16赛季,勒布朗·詹姆斯率领克利夫兰骑士队以4:3翻盘拥有常规赛73胜9负战绩的金州勇士队,夺得队史首座NBA总冠军,同时自己也获得生涯第三个总决赛MVP奖杯。

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