小曾曾同鞋
我生之前害怕的整夜睡不着觉，就是怕疼，特别怕疼，什么期待啊，母爱啊统统没有，就是两个字—怕疼。
那期间经常跟老公聊天，想到一点忧虑的事情就跟他讲。他的一句别担心，一切有我，现在想想也会很感动…
生的时候听医生的，能顺就顺，不能顺就剖，怕疼就上止痛泵，该打无痛打无痛。产后有什么问题有什么想法，随时跟老公沟通别憋在心里，别自己乱想。当老公的也要对媳妇耐心点哦，不过看得出你是位很关心妻子的老公，多夸夸妻子的伟大勇敢，跟她讲讲孩子出生后的美好畅想，转移生孩子的注意力。
如果平时太忙，可以鼓励妻子跟朋友倾诉，或者网上找宝妈群跟她们倾诉，一定不要让妻子自己憋在心里，也不要放纵自己胡思乱想。这里推荐一个用了多年的APP—亲宝宝，里面的宝妈宝爸们都很友好，提什么问题很快就有很多人一起跟你交流，推送的育儿经验也很专业，孕期到孩子出生各种问题——待产包啊、疫苗啊、新生儿洗澡、抚触啊都有很多专业内容。
贝贝兔bunny
陪她做一点别的事情啊，放一些轻柔的音乐啊，转移一下她的注意力。还有一点请看视频。
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湘女刘姐
随着预产期的临近，相信大部分孕妈对分娩的恐惧会越来越强烈，也会过度紧张，对于这种紧张情绪，孕妈应积极的缓解，以最佳状态迎接小宝宝的到来。
产前焦虑的几种原因
- 对分娩的焦虑
有谁不怕痛，宝妈们之所以焦虑，也是因为分娩的过程让人害怕。害怕和恐惧，怕疼痛、怕出血、怕难产，致使临产前出现情绪紧张。
- 孕期身体不适的焦虑
孕期孕妈会出现皮肤瘙痒、妊娠纹、下肢水肿等不适，孕妈各种担心，心情低落，是心中充满烦躁、焦虑。
- 产后工作的焦虑
担心宝宝出生后自己的工作会不会受到影响，没有更多的时间照顾宝宝等问题。女人是感性动物，总会想得多想得远。
如何缓解产前焦虑？
- 对待生产的态度
保持积极、良好的情绪，同时注意多休息。产前焦虑很正常的一种反应，但是题主的老婆已经是二胎了，有过头一次的经验，也知道那个过程，焦虑大部分因素是怕痛。
要适当转移注意力，别整天想这个事，有些事越想越怕，痛是肯定了，不论是顺产还是剖腹产，都要痛。相信医生相信自己。
- 家人的积极配合
不要给孕妈增加心理负担，超过预产期还没有分娩迹象时不要着急。孕妈心情焦虑时进行心理开导，缓解孕妈的心情，产前压力会使得孕妈情绪比较敏感、多变，这时候一定要包容孕妈，多和孕妈聊聊天，帮忙开解心结，打消疑虑。使孕妈的依赖感得到满足，来自家人的陪伴和温暖是抚慰孕妈的良药。
- 多做一些轻松健康的活动
人闲着的时候容易胡思乱想。与其这样，不如听听音乐看看书。如果身体状况好，找人陪着散散步，逛逛公园。总之别自己一个人闲着。
总之，十个女人生孩子有八个要产前焦虑的，想点开心的事情，好好吃喝，学会自我调节，减轻焦虑，放下压力。
