皮肤白皙脸上没有瑕疵是很多女生想要的，很多人都知道白可以遮丑，同时皮肤白皙的女生看着都惹人喜欢，特别是脸上长斑的女生，看起来丝毫没有美感，没有斑的女生像美玉一样，一旦有了瑕疵自己也是烦恼，那么如何才能解决呢？下面小编给大家分享脸色暗黄斑点多怎么办？常吃这种食物，帮你拥有蛋白肌！
想要白白嫩嫩，一定要注意内调外养，现在人压力大，因为工作学习，加上现在外界辐射也大，手机电脑都会对皮肤有着很大的伤害，特别是紫外线很容易导致黑色素沉淀，长时间下去，自然没有了白嫩的肌肤，要么皮肤暗黄，要么斑点增多，对于爱美的女生，一定要及时避免斑点出现，已经出现一定要及时护理保养。
下面小编给大家分享该如何祛斑，内调占百分之七十，咱们可以通过服用维生素c来帮助我们美白淡化黑色素，经常吃会让你的皮肤白嫩，还可以帮助淡化斑点，除此之外经常吃维生素c还可以帮助提升身体免疫力，所以是非常好的选择。
那么该如何选择维生素c呢？大家也知道药店里各种维生素c，还有很多营养品中也有，从几块到几百不等，是不是越贵越好呢？其实成分都是差不多的，咱们在购买时候只需要选择正规的渠道，最好去药店，选择最便宜的就可以了，效果都是一样的没有必要花太多的钱。
吃维生素c也要注意一些事情，建议你经常吃的，两小时之内不要吃虾和蟹等海鲜类，除此之外也不要吃得过量，按照医生说的，或者说明书上面的来使用。
想要皮肤白皙光滑远离斑点，除了内调补充维生素c以外咱们也要注意外养，选择合适的护肤品，以补水的为主，基础的清洁一定要做好，选择温和不刺激皮肤的洁面乳，注意水，眼霜，精华的使用，乳液和霜根据咱们的皮肤情况和天气情况来使用，护肤品也不是越贵越好，适合自己的才是最好的。
除此之外一定要注意防晒，平时防晒霜不能少，也要注意补涂，也可以使用遮阳伞，防晒衣，防晒帽来防晒，总之一定要注意护理自己。
脸色暗黄斑点多怎么办？常吃这种食物，帮你拥有蛋白肌！相信女孩子都希望自己白白嫩嫩的，那么赶紧开始自己的护理计划哦
