50岁的王琳体重只有88斤，常吃这3种食物，坦言保持身材很简单
记得王琳吗？《情深深雨蒙蒙》里面饰演的雪姨，给人们留下了深刻的印象。但那时候她还比较年轻，你们或许不知道，现在雪姨都有50岁了。虽然王琳有50岁了，但是她看起来完全不像一个上了年纪的中年妇。她冻龄的脸和苗条的身材，是如何保养的呢？甚至还能在48岁的时候登上《男人装》杂志。
她这样的状态让很多小女生都很羡慕，当然羡慕归羡慕，人家付出了很多，这和自律有很大的关系。王琳采访时说过，想要保持身材，首先要管住嘴，迈开腿。当然这个道理大家都知道，但是没几个人能够坚持。挨饿不是减肥的好方法，控制食欲确实很难，那么王琳是如何做到的？
王琳有很强的自律精神，所以才能保持那么好的身材，50岁体重只有88斤，她坦言保持身材很简单，不用挨饿，只因常吃这3种食物。
这3种食物分别是黄瓜、银耳和黑木耳，它们的共同特点就是低脂、高纤维、具有高饱腹的作用，所以可以不用挨饿，又可以减肥。
不仅可以减肥，这些食物还具有美容养颜的功效，黄瓜富含维生素C、银耳富含胶质、黑木耳富含矿物质等微量元素，常吃还对皮肤好。所以王琳不仅身材好，皮肤也好，就好像冻龄的少女。
减肥没有那么容易，对于容易发胖的人来说，确实非常羡慕那些怎么吃都不会胖的人。其实怎么吃都不胖的人，主要因为肠胃不健康，消化功能弱，营养不容易吸收。而容易胖的人就是消化功能太好了，所以更要控制饮食，只要不吃高热量、高脂肪的食物，保持身材也是很简单的。
减肥远离高脂肪、高热量、高糖这三高食物，多吃高纤维、高蛋白、高饱腹这三高食物。没必要吃减肥药、饿肚子等，方法不对，努力白费，甚至还会反弹。
夏天快到了，冬天养的体重，你们减下来了吗？
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