文：椰子麻麻
媽媽，我可以吃零食嗎？
前兩天同事把放學的兒子接到公司。
小男孩5歲，長得白白淨淨，嘴巴特別甜，我看著特別喜歡。
於是提出帶他去買好吃的，他開心地跳起來說：“耶！好耶！”，但僅僅過了一秒，他就怯生生地說：“但是我媽媽不讓吃零食…”
我轉頭看看同事，同事見我提出來也不好駁面子，便對孩子說：“去吧，不過只能吃一點哦”
孩子開心地拉著我的手走了。
到了超市，他看到花花綠綠的零食眼睛直冒光，選來選去最後選擇了一樣遞給我，我不禁感嘆同事教育的可真好，這孩子也太聽話了。
在我付錢的時候，他忽然看到收銀臺上的巧克力說：“阿姨，我可不可以換那個？那個我沒吃過。”
我說：“你沒吃過巧克力嗎？！你喜歡，阿姨都買給你呀。”
他卻搖搖頭說：“不行，媽媽說了只能選一樣。”
於是我看著他一路小跑放回了之前的零食，拿著巧克力走出超市，一臉愁容，我說：“你怎麼不開心呀？”
他說：“阿姨，你可千萬別跟我媽媽說我選的是巧克力，她不讓我吃那個的。”
孩子太懂事也讓人心疼
看著他惴惴不安的樣子，我彷彿看到自己----從小被父母嚴格要求，不敢做任何他們標準之外的事，由此帶來的是我從不敢對自己的父母發脾氣、永遠討好身邊的人、永遠把壞情緒發洩到我的另一半身上，因為只有另一半可以讓我安心發脾氣。
我不否認我同事把他兒子教育的非常懂事、非常有自制力，可是這種懂事卻也讓我感到一絲心酸，這個年齡的孩子愛吃零食是太正常不過的事情了，只是為了吃一點零食就要如此內疚、小心翼翼，他的成長過程勢必是壓抑的。
孩子對零食到底有多熱愛
孩子們的口味各不相同，對零食的鐘愛程度也不一樣，但一定沒有哪個孩子從來不吃零食。
我自認為是身邊所有人中最不愛吃零食的人了，從小便如此，小時候家中的糖果、巧克力可以放到過期，因為我不愛吃甜食，其他小朋友愛的不行的糖果在我面前完全沒有誘惑力。
但是我特別愛吃鹹的零食，什麼鍋巴啦、火腿腸啦、辣條啦都是我的最愛。
我到現在都記得小時候我爸出差給我帶回來一種鍋巴，那時候覺得驚為天人，自己捨不得吃，每次只吃一點點。
結果有一天我不在家，鄰居家小孩來我家玩，被那個孩子全吃光了。
我回到家發現鍋巴被吃了，當場崩潰，傷心了好多天。
到現在還記憶猶新，可見當時對我的震撼之大。
在《媽媽是超人》中，董潔的兒子頂頂也因為媽媽吃了自己的零食，和媽媽大發脾氣道：“那可是我最愛吃的零食！可是你全給我吃了！”，說著說著就大哭起來。
董潔看到兒子大哭連忙道歉說：“我不知道這樣東西在你心目中那麼重要。對不起，我不知道沒有它你會那麼傷心。”
很多時候對孩子來說，零食可能並不僅僅是一種食物，更是一種珍藏的情感，那種小心翼翼、捨不得吃完的心，大概真的只有兒童時期才會有。
孩子們的世界就是這麼簡單。
孩子為什麼喜歡吃零食
很多家長成年後意識到健康的重要性，會自主減少零食的攝入，但對於孩子來說他們並沒有健康和養生的概念，對他們來說好吃最重要。
▼ 好奇心的驅使
每個孩子都有很強的好奇心，他們對每一個沒有見過的事物都感到好奇，對每一樣沒有吃過的食物都希望嘗試一下。
我的一個大學同學極其愛吃零食，喜歡囤各種糖果、巧克力、肉乾之類的。
我一直很奇怪，明明可以吃多少買多少，為什麼一定要每次買那麼多，多到好多零食都來不及吃就發黴或者過期了。
後來一次聊天才知道，從小她父母嚴禁她吃零食，也不給零花錢。
每當她看到身邊的同學吃著五顏六色的糖果和各種各樣的巧克力時，她的羨慕之情無法用語言來形容，這種深深的渴望在她的心裡留下極深的“烙印”。
這個“烙印”就是心理學上所說的“匱乏感”，小時候的匱乏導致她離開父母之後開始肆無忌憚的吃各種零食，僅僅吃零食也滿足不了她的內心，需要靠囤積大量零食來滿足和安慰自己的內心。
▼ 自主意識的滿足
孩子兩歲以後，就開始有自主意識，想要通過自己去決定一些事，其中就包括吃零食。
孩子想要吃，所以大腦就會發出“我現在就要吃”的指令，如果得不到滿足，孩子們就會哭鬧，希望通過哭鬧的方式達到自己的目的。
▼ 人際交往的需求
以前我對於吃零食這件事一直把控比較嚴，主要做法就是讓椰子不去接觸零食。
但他上幼兒園後，會有小朋友拿著自己的零食分享，可是椰子每次都沒有東西回饋給其他小朋友，為此椰子回家後跟我說過兩次。
他雖然小小年紀，卻已經表達出，沒有零食跟小朋友分享和交換讓他感到很苦惱。
直到這時我才發現，原來在孩子的世界裡“零食”不僅僅是個食物，更是孩子之間交朋友、玩耍的重要紐帶和工具。
面對零食，家長應該怎麼做
▼ 宜疏不宜堵
可能有不少媽媽和我一樣，看到零食就如臨大敵，在孩子還小的時候是杜絕讓他們接觸一切零食的。
但是隨著孩子慢慢長大，他們接觸外界社會越來越多，就發現孩子們其實沒辦法完全被隔離。
於是我發現吃零食這種事情就像孩子接觸電子產品一樣，宜疏不宜堵，因為堵也堵不住。
所以與其每天對孩子嚴防死守，不如我們主動提供一些相對健康的零食。
比如最近椰子上了幼兒園，知道了棒棒糖這個美妙的零食，對棒棒糖的渴望簡直爆棚，每天變著法兒的讓我給他買棒棒糖。
開始幾次我總是苦口婆心地教導他，吃糖會蛀牙哦，而且有很多香精和色素，對身體不好哦。
小傢伙哪聽得進去，勉強答應一兩次後還是抵不住內心的渴望。
於是我就搜了搜有沒有相對健康點的，無添加的棒棒糖。
結果真的有，價格當然比普通棒棒糖高出好幾倍，好在添加劑要少很多。
於是我買了一大包回來，椰子看到那一袋子花花綠綠的棒棒糖j覺得簡直不可思議，興奮極了。
剛開始的三四天，每天放學回來都要吃。
漸漸地，我發現他已經不主動要棒棒糖了，似乎當時那股熱情已經過去了。
其實，媽媽們會發現，有些我們覺得不可以做的事情，適當的讓他們在儘量健康、儘量安全的前提去做，反而能疏通他們的渴望和慾望，當他們真的去做了就發現也不過如此 。
與其想盡辦法阻撓，不如換個方式“曲線救國”。
▼ 零食可以吃，但需要限量
另一個重要的點在於“適量”。
孩子都是不懂得節制的，遇到他們喜歡喜歡的東西會一直吃一直要。
媽媽們這時候一定要積極引導，提出一些要求或是約定。
在椰子對棒棒糖特別渴望的那個階段，我會在拿出糖之前跟他約定好，我們一天只能吃一根哦，他對於這樣的約定是很習慣的，所以一口答應。
甚至有一天，他在已經吃過一根棒棒糖後問我可不可以再“變”一跟棒棒糖，我說可是你今天已經吃過嘍。
他說：“我就拿在手上，不吃，到了明天我再吃。”
我說：“好，媽媽相信你能做到。”
於是我拿出另一根給他，他真的做到沒有吃，拿著棒棒糖入睡，直到第二天上午才拿出來吃掉。
孩子的剋制力絕對是靠父母培養出來的，所以媽媽們一定要在孩子們喜歡的事物上讓他們學會什麼叫剋制。
懂得剋制的孩子，必定強於普通孩子。
椰子麻麻寫在最後：
對於我們來說，每個人對於童年的記憶一定都有讓人念念不忘的零食或者玩具，因為那就是童年時代我們的全部。
放在我們的孩子身上也是如此，零食也是屬於他們的童年記憶，給孩子們一份美好，這是給他們的童年留下最大的財富。
