很多自身身高不理想的父母，來諮詢孩子的身高除了打生長激素，用安全健康的方式能不能長到180cm。
其實，在家長諮詢的時候，大夫問家長對給孩子的期望身高是多少，家長說：能長到180cm嗎？
家長在說180時，可以看出來家長很沒有底氣，感覺這基本是不能實現的。但今天營養師的親身經驗告訴你答案。
我院一級營養師，身高155cm，愛人身高172左右。愛人的身高在平均水平，營養師的身高還不到平均身高。
他們兒子的身高長到了187cm！
孩子的身高不是一個固定值，不只受遺傳因素的影響。孩子的身高是一個浮動值，是可以進行管理的。
給大家舉的這個例子絕不是個例，我們院兩個營養師身高都不優秀，但他們兒子的身高都在185~190之間。
家長們是不是現在特別好奇營養師給孩子用了什麼靈丹妙計，可以讓孩子長那麼高。
數十年之功，是現在的幾百字不能概全的。但主要理念就一句話“脾為後天之本”。
“腎為先天之本，脾為後天之本”，孩子在出生前，腎在生長髮育中起到重要作用。
而孩子在出生後的生長髮育，生命活動所需的陽氣，生長力，營養、能量等都要依靠脾，所以說“脾為後天之本”。
養護好的孩子的脾，讓孩子吃進去的有限食物，最大限度的轉化為孩子生長髮育所需的營養。養護好脾，是最基本的。
另外，懂得天時地利人和，利用“天人合一”，給孩子助長。比如基礎的春生夏長，秋收冬藏要做好。孩子的身體隨和著季節的變化進行成長。
再就是通過飲食、睡眠、運動等方面的管理，讓孩子的身體總體處於正氣足，生長力足的良好狀態，就會有利於孩子的身高。
有些家長不知道如何在孩子在身高上使勁，那麼你就看看孩子的飲食怎麼樣，孩子胃口好嗎？愛積食嗎？營養吸收如何？
再就是大便情況，便秘嗎？幾天排便一次？排便是否費力？
飲食、大便這兩方面如果不正常，那孩子的正氣肯定不足。如果這兩方面正常，那家長看看孩子是否容易生病，上火，有沒有扁桃體炎？
孩子可以吃好喝好睡好，不生病就是有利於孩子生長髮育的最基礎的環境。
關於更詳細的幫助孩子長高，如何為孩子的身高創造有利的環境，可以私信留言孩子的情況，會盡可能的幫孩子分析。
孩子年齡越小，可管理的身高空間就越大，建議家長們為孩子的身高儘早做打算，儘早行動。
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