現在，越來越多的女性喜歡各種燙髮、染髮。這種情況下，從一定程度上會影響頭皮健康。頭皮雖然藏在濃密的髮絲下，但如果養護不當會出現頭屑紛飛、脫髮等嚴重後果。
案例分享
36歲的趙女士，是一名公關經理，平常自己對顏值要求很高。尤其愛燙染頭髮，常年累月下來，開始出現掉髮的問題。最開始還不是很嚴重，根數在80-100之間，這個數量是正常的。趙女士平時也非常注意飲食，不喝酒，禁辛辣。也儘量避免熬夜。那段時間也沒有用藥治療。過了大概有1年的時間，竟出現禿頂的現象。再想用藥已經沒有效果，只能選擇植髮。
根據趙女士脫髮的情況，我建議她做頭頂加密種植，當時種植了3500毛囊單位。
燙染頭髮是如何引起的脫髮
染髮劑中含有大量香料和防腐劑，這些成分是一部分人過敏的原因。染髮劑想中含有的硝基苯、苯胺等都是易堆積的劇毒物質，致癌風險很高;而這些物質只要有1%進入人體，就很難排出了。
燙染頭髮一般是染髮劑中的鹼性成分把頭皮表層的毛鱗片張開，人工的色素進入到頭髮的皮質層，與天然色素的一部分結合，達到染髮目的的。適宜毛囊生長的頭皮是呈弱酸性的，而染髮劑中的鹼性成分，則會改變頭皮環境，使頭皮PH環境值從弱酸轉變為弱鹼，導致頭髮脫落，毛囊的萎縮。
健康頭皮的4個標準，你佔了幾個
頭皮分為表皮層、真皮層、皮下組織等，含有豐富的毛囊和汗腺。一般有以下4個標準：
1、無肉眼可見的頭屑
2、頭皮放鬆不緊繃
3、無瘙癢感
4、能較長時間保持清爽狀態
除此之外，頭髮的表現也能反映出頭皮的健康狀態，比如髮根強韌、頭皮滋潤有光澤、不油膩、無分叉等。
針對頭皮不同問題，這樣護理會更好
1、頭皮油膩
有些人頭皮油腺脂分泌旺盛，油脂物質佈滿髮絲根部和整個頭皮。這類人即使剛洗過頭，頭皮也會在一天之內變得很油，堵塞頭皮毛孔，滋生有害菌。
護理方法：
頭皮有紅點，迅速發展為膿包則是毛囊炎。單純出油多、頭皮發亮則是皮脂溢出症。
在接受頭髮護理的同時，建議睡眠充足，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
2、頭皮發癢
頭上很癢，忍不住抓撓，這實際上是由真菌引起的。而抓撓會引起頭皮進一步損傷，讓大片頭屑掉落。
護理方法：
保持愉快心情，精神壓力不要過大。洗頭時抓撓要適度，避免損傷頭皮。
3、頭屑過多
如果頭皮出現大塊頭屑、伴有瘙癢，則是頭皮糠疹，是由馬拉色菌的真菌引起的皮膚病。頭屑反覆發作，會讓頭皮細胞層嚴重受損，導致脫髮。
護理方法：
局部護理原則是減少皮脂，選擇有殺菌消炎、止癢去屑的洗護產品。
4、脫髮
如頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩等現象，逐漸自頭頂部開始脫髮，到達額部，最後蔓延到整個頭頂。
護理方法：
戒菸忌酒，減少精神壓力。選用無刺激洗髮水。脂溢性脫髮患者最好3-5天洗頭一次，水溫不宜過燙。
日常頭皮保養，建議做好以下6點
1、清潔前先按摩
清潔頭髮前，用手指腹輕輕按揉頭皮，然後握拳輕拍。
2、嚴格選擇洗髮水
• 含有月桂酰穀氨酸鈉、月桂酰醚硫酸鈉等配方的洗髮水，呈天然弱酸性，刺激性小，有益頭皮健康。
• 含有椰油酰穀氨酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜鹼等配方的洗髮水，保溼效果好，適合皮膚敏感的人。
3、洗頭別太勤
正常情況下不用天天洗頭，一週3-4次即可。
4、從食物中獲取維生素
維生素C可以喚醒休眠的毛囊，減少脫髮，食物推薦蘑菇、穀物、橙汁、牛奶。
維生素E能改善皮膚健康，推薦菠菜、捲心菜、杏仁。
5、釋放壓力
生活壓力大、精神緊張焦慮會影響身體內分泌，導致頭皮敏感。平時應合理安排作息，儘量保持心情愉悅。
因燙染頭髮導致頭皮出現問題，甚至是嚴重脫髮，建議患者控制好燙染頭髮的頻率。只有頭皮健康，才可以為頭髮提供一個健康的生長環境。
