管海玲
第一，抑郁症的诊治与评估只能在专业医院诊断评估。生命安全是第一位的。要特别注意自己有没有自残自伤的行为和意念。可联系监护人做好个人防护到专业医院（市级二级以上相关专业医疗机构）诊断评估。若确诊的话，该服药服药，该休息休息。
第二，疫情期间，人们容易出现各种心理应激反应，如焦虑，沮丧，恐慌，抑郁等等，这都是很正常的情绪反应。我们学习的时候，经常闹的一个笑话就是读完一本书，一般的表现有两种，一种是看谁都像书里说的人，一种是看自己哪里都符合书本的症状。存在心理困惑的时候，可以拨打当地心理热线，求助本校心理老师，咨询当地未成年人心理健康辅导中心（站）。
第三，作为青少年，很高兴你能关注个人心理健康，有保护自己，关爱自己的意识。而且你具有一定的行动力和自知力，感知到痛苦和抑郁的情绪，懂得利用网络和其他工具完成资料检索和材料阅读，有自己的判断能力，懂得求助等等这都是很宝贵的能力。现阶段要做的就是排查一下评估诊断看看具体如何。换个例子理解，你感觉很热，要排查的是你穿得太多，天气太热，靠在火堆，发烧，刚刚活动过或者是什么原因影响的感觉很热。
心海沉思
可能你近期心情不愉快，焦虑、压抑，你怀疑自己可能有心理疾病，于是上网查询或查阅资料，你发现象是抑郁症，于是你就判定自己存在抑郁症。
其实，网上或资料上讲的东西仅可做参考，不能据此下结论。
建议你及时看心理医生，也许没有抑郁症呢。
喜阳羊
第1.你要到正规的医院检查确诊。不要耽误了病情。
第2.需要家人的陪伴，给予温暖，抑郁的人都是孤独成性。
第3.抑郁的人不要有压力，如果确实有此病，要休学，考试，学习新的知识，作业都会给病人带来压力，有压力病情就不会恢复。
第4.要有战胜疾病的信心，做自己喜欢的事，投入大自然，看山玩水，谈恋爱，都会促进病情恢复。
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