宝宝虎5
人到老年，新陈代谢变慢，需要的能量也少，并不意味着要从一日三餐变成一日两餐。
现在饮食推荐少食多餐，人到老年也建议一日三餐规律饮食，可以每顿进食少一些。
（网图，侵删）
营养师曾呈林
我觉得年纪大吃两餐比较合适，年纪大了新陈代谢功能退化，活动减少，吃三餐，会消化不良，多余的营养积蓄在身体内，会应发其他的疾病，二餐可以和老人的消化功能相匹配，餐中还可以配上水果和牛奶等，营养更全面，更适合老人生活方式
丽姐和你一起游
日出劳作日落息，规律生活应第一。
定时三歺古到今，家至户哓何用提。
老叟今年八十多，三屯适量胃满意。
常进社区会老友，谈天说地同学习。
分享到:
