碳酸飲料，大家都見過吧，比如：
但你們知道大人為什麼說的少喝碳酸飲料嗎？今天小編就給大家分享分享。 碳酸飲料非常具有誘惑力。但你知道嗎，碳酸飲料中含有磷酸、碳酸，會帶走人體大量的鈣。含糖量也高。喝後會有飽腹感，影響正餐；此外，這些飲料中含有大量卡路里很容易導致肥胖。如果你實在經不住她的誘惑，可以試一試，水果汁，蔬菜汁，蜂蜜水，營養綠茶代替碳酸飲料。 現在和說說過量喝碳酸飲料的後果： 1·碳酸飲料喝多了會導致體內的一些必要的營養成分流失。比如鈣。會對鈣質的吸收造成很大影響，容易得骨質疏鬆。 2·經常喝碳酸飲料會讓牙齒變壞，會把牙齒上面的鈣腐蝕掉，使牙齒變得脆弱，而且會有髒東西粘在上面不好弄掉。3·碳酸飲料經常是冷凍之後才喝的，會讓胃的負擔增加。導致食慾下降，使孩子不願意吃飯，時間長了還會導致體質變差。
雖然碳酸飲料好喝，但也不能多喝，避免給身體造成不必要的傷害。 好啦，今天我們就聊到這裡，下期再見！
分享到:
