什麼是最公平的？
茫茫大千世界，有的生物能站在食物鏈頂端，享受天賦帶給自己的禮物，而有的生物每天都過著提心吊膽日子，苟且偷生的活著，縱觀世界彷彿就是一個不平等的天平搖搖欲墜的進行衡量，可無論如何也沒有任何一方會倒塌。
世界是不公平的，但同時又是公平的，而這唯一的公平就是每個生物就會面臨衰老的來襲，直至死亡，誰也逃脫不了。衰老的開始是40億年前，兩個氨基酸碰撞、結合，形成了第一個生物有機分子，正因為它們的碰撞才產生了後來的生命，有機分子和生物學也就緊密地聯繫在一起。
從20世紀開始，由於科技的進步人類的壽命也明顯地增加了許多，可站在科學的角度分析，就算人類的科技到達巔峰也無法讓人類的壽命變成永恆的狀態，只能減緩衰老的速度並不能讓其停止。
關於人類為什麼會衰老的話題從古至今眾說紛紜，為了抵抗衰老，醫學研究人員也相續付出了無數的心血，但研發的產品幾乎並沒有什麼效果。衰老會隨著年齡的增加，會有不斷的細胞逐漸衰老，直至遍佈全身，最為突出的現象是60歲以上的老年人身上可以觀察到，滿身都是老皮死肌和骨肉鬆弛。
人的一生中，其細胞分裂一般在50次左右就開始停止了，人體內固定的生存空間不能及時的排出衰老細胞就會推擠成山，人的身體狀態因而也變化了。也就是說細胞分裂結束的時候也將是我們生命即將結束的時候。生存環境的惡化也會不斷的影響細胞分化，加速人體衰老，這也是為什麼古代人平均壽命短暫的原因之一。
那麼，如何才能有效地防止衰老，延長壽命呢？
其實減慢衰老的方法有許多種，但最適用的卻是物理運動，運動能加速新陳代謝，有效的排除廢物並提升細胞的活性。體育鍛煉還能改善神經系統的調節功能，而讓人體神經反應能在短暫的時間內作出相應的判斷，保持肌體生命活動的正常進行。
然後是飲食和作息要有規律，這相當於一種輔助作用，進行相應的調節加速體內細胞運作，才能更好地讓身體保持一種亞健康的狀態。
最後則是一種抽象的保養方法，保持良好的心態，如果不保持一個良好的心情對身體內臟會造成一定的傷害，從而間接的影響人類其它系統運作，就算之前做好的保養措施也會功虧一簣。
生命的長度是有限的，但你可以想辦法把生命線拉長，或是加寬生命的厚度，這樣下去就算我們終有一天會離開，也不會留下遺憾，更多的則是充實和解脫。
衰老是註定的，大自然中的任何生物都必須遵守，我們也無法去打破或變更，與其抱怨大自然的規法殘忍，還不如想辦法給生命添加光彩。
那麼，小夥伴們你們認為衰老是你的夢魘嗎？歡迎你們在評論區進行探討。
