如果感情有了背叛，婚姻有了外遇，那麼這段關係就已經瀕臨破裂。
有些感情是永遠也無法挽回的，不管是對方根本不想回頭，還是你確實無法消除心結。
當一段感情已經陷入死地，選擇離婚當然是一種結果，如果雙方能夠心平氣和地分手，其實對大家都是更好的結果。但是，除了感情，婚姻本身還揹負了太多東西，所以就算兩個人之間已經沒有了感情，這段婚姻仍然還會持續。
離婚是一個複雜的事情，不僅要克服心理上的障礙，還要解決現實的很多問題，不然，沒有人真的敢面對離婚——因為，離婚以後有太多的不確定，這些不確定才是導致你怕離婚、顧忌離婚的真實原因。如果你想要挽回感情，又沒有找到合適的方法，可以在下面評論求助。
那麼，既無法挽回，也不能離婚，這個婚姻中到底該怎麼辦呢，如何才能讓自己過好呢？
首先，既不要指望挽回，也不要一天到晚總想著離婚。
如果感情能挽回，如果能夠離婚，你大概也不會這麼痛苦糾結了，早就已經開始新的生活了。事實證明，你的處境就是“既挽回不了感情，也離不了婚”，那麼，自己首先就要認命，不要再糾結這個問題。做不到的事情，不可能實現的事情，就要學會釋然，學會放下。
大部分人在這樣的婚姻中之所以痛苦彷徨，要麼總是左右搖擺，一會兒想著努力去挽回或修復感情，一會兒又想著一定要離婚；要麼就是做不到就使勁兒逼自己，比如對方死不回頭，自己卻還不死心，總是給自己幻想；或者自己不具備離婚的條件，卻一天到晚總想著離婚，這些其實都是消耗心神的，也是無意義的。
接受當下自己的處境，放下感情本身，不要把思維只盯著要麼過好，要麼離婚。
其次，去做自己該做的、能做的事情。
做到上面這一條以後，你的心思就收回來了，你就可以有時間、有精力去做更有意義的事情。挽回感情不能，離婚也不能，你當然只能選擇去做其它事情。
千萬不要說，你不知道自己該做什麼，能做什麼——如果你連這個問題都不知道，那麼你就要質疑自己活著的意義了。
難道你這輩子活著，只是為了一份婚姻一份感情嗎？難道你的生活，除了婚姻和感情就一無所有了嗎？
你的工作，你的人際，你的健康，你的身體，你的心情……這些其實都是這個階段你該做的、能做的事情。把自己的心思和精力放在這些事情上，你一定會大有改觀，你的內在也會慢慢好起來。
很多人不是不明白這個道理，而是做不到，做不到的原因，還是自己管不好自己。
一種是思維上的狹隘，認為必須婚姻幸福。或者至少處理好婚姻問題，我才能去做其它的事情；另一種是性格使然，很多人心裡裝不下事情，如果婚姻不幸福，如果婚姻的問題解決不了，自己就無心去做其它事情。不管是什麼原因，總之，把這個階段正好當作調整和磨練自己的機會，試試看能不能先把婚姻和感情放一邊，把其它事情做好，讓自己能夠專注於其它事情，你只有能夠做到這點，你才可以在這樣的婚姻中儘可能的過好自己。
最後，等待時間給你答案，幫你選擇。
對於暫時解決不了的問題，不妨擱置一邊，採取順其自然的態度。時間永遠是解決問題的最後良藥，一定要相信，不管多大的問題，總有一天都會過去，而你只需要保持耐心，也保持信心。
很多人說，這樣的一種開解，仍然是一種心靈雞湯。其實不然，只要你能堅持上面的“其次”——也就是做自己該做的、能做的，那麼，時間就變得有意義。因為隨著時間的流逝，你其實是在不斷積累和改變著自己，這種積累和改變到了一定程度，一定會發生質變，那個時候，你內在會更有力量，你也具備更強的能力，到了一定程度，曾經的問題，也就不是問題了。
這個道理就像你原來弱小，前面是一條荊棘滿布的路，你沒法走；而現在，你經過修行鍛鍊，鋼筋鐵骨，手持利刃，完全可以披荊斬棘了。
另一個角度而言，所謂天無絕人之路，事情永遠不會把人卡死在某地，當某種境地陷入困境的時候，往往會有一些外力的出現，來幫助自己，而我們要做的，一是耐心等待這個外力的到來；二是能夠在這個外力出現的時候，把握好機會，藉機徹底解決問題。
