胃是我們人體重要的消化器官，它雖然看起來功效強大，但實際上它是相當脆弱的。
胃在我們的身體中起到消化食物，轉化營養，但不當的食物容易刺激到我們的腸胃，從而產生不良的影響。
如胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等等，這些病因可能是因為病理因素導致，也可能是生理因素引起的，比如腸胃功能紊亂，便是其中較為常見的一種。
人體為何會出現腸胃功能紊亂？
首先，腸胃功能紊亂有可能是由於胃腸道的器質性病變或生理性病變導致的。常見的腸胃功能紊亂的原因主要有以下4個：
1、飲食。經常進吃辛辣刺激、寒涼或不易消化的食物，會加重腸胃負擔。
2、受涼。胃喜暖而惡寒，當腹部受涼的時，血氣運行差，容易出現胃部隱痛或胃脹的情況，對於一些脾胃虛弱的人，甚至會出現大便稀爛的症狀。
3、情緒影響。神志和胃是相連的，當精神壓力過大的時候，或長期焦慮、抑鬱，都會影響內分泌，從而導致的胃腸功能變差。
4、失眠。失眠會影響胃腸道功能，影響消化，同時腸胃道功能紊亂亦會導致失眠，形成惡性循環。
出現腸胃功能紊亂時，應該如何調理？
1、出現腸胃功能紊亂時，可使用腸道菌落調整藥如（益君康）複方嗜酸乳桿菌片來調節腸道。因為當腸胃道出現功能紊亂的時候，多是由於腸道菌落異常導致的，“壞菌”增多或活躍，而使用益生菌後，有利於調節腸道菌落正常，緩解腸道紊亂，從而改善腸胃功能紊亂帶來的胃痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等問題，讓腸道恢復健康。
2、出現胃部不適，並伴有噁心感、嘔吐感的時候，不妨試試在簡單的穴位按摩以緩解症狀，如內關穴、揉合谷等等，可以幫助減輕噁心、想吐的症狀。
最後，無論是什麼原因導致的胃腸功能紊亂，在飲食上都建議患者在平時以平和、易消化的果蔬和食物為主，才能夠有助於改善胃腸功能的恢復。
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