今天是戒烟的第四天，我已经平复好心情，准备再次的开始戒烟的生活。
屡败屡试，我的问题还是很大的，你要说我意志力不够坚定吧，也可能是吧，但我自认为我意志力很坚定的。我真的想去戒烟，并不是随口说说而已。
今天已经复吸2天了，不能再这样下去了，昨天吸了5支烟，但今天我已经恢复到以前的吸烟量了。今天身体上的感觉是有点头疼，饭量依旧，我能清晰的闻到手上和身上那恶心的烟味。其他的没有什么不适了。
我发现个问题，每次戒烟失败，每天的吸烟量都会增加，这也是戒烟机制的问题，每个人戒烟的感受都是不同的，但终归心理因素是不变的，它会迷惑我们的心智，让我们继续走上不归路。我正在学着去努力克服这样的心理变化，准备再次戒烟。
我记录了一共四天，前两天在克制自己，后两天就复吸了，哎，不想说了。这不是我认识的那个自己，我还要继续努力，去动员我自己。也许会有人说我很失败的人，我承认我自己很失败，但我也会成功的。
复吸的这两天里我没有强迫自己少抽点，我在感受吸烟与戒断的前后不同，我要体会两者之间的关系，有些人会问我吸烟这么久现在还在体会，因为吸烟的时候不会想着戒断期是什么感受，只有尝试了戒断，才能明不白两者之间的问题。
有很多朋友告诉了我许多的小窍门，谢谢大家了，我不会辜负大家对我的期望，我会成功的。
其实还有些问题没有想透彻，不想了，戒就完了。
本文图片来自头条图库。
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