工作壓力大、生活壓力大，已成為現代生活的標配。
常言道“井無壓力不出油，人無壓力不成材”，其實，對於生活中的每一個人來說，壓力不一定是壞事，關鍵是我們怎麼做到把壓力化為成功的動力，而不是被壓力負能量化，甚至擊垮。

曾經聽說過這樣一個故事，在一次越野馬拉松賽上，一位名不見經傳的選手居然以絕對優勢摘取了金牌，不管是觀眾、裁判還是他的朋友都比較驚訝，覺得不可思議，根本不相信他能奪冠。
最後這位選手在媒體的追捧下，不好意的道出了其中的“奧妙”：在比賽途中，他本來落後於許多選手，正當他快堅持不下打算放棄的時候，意外的情況發生了，不知從什麼地方竄出一隻土狼，殺氣騰騰的向他撲來。嚇得他魂飛魄散，拼了命的往前跑。那隻土狼也像瘋了一樣的對他死追不放。就這樣，狼瘋狂的追，他瘋狂的跑，最後稀裡糊塗的第一個抵達終點，獲得冠軍。
因為狼的威脅，導致選手在求生的本能下，爆發出超常的力量，贏得冠軍，創造了奇蹟。

有了壓力才能絕處逢生。韓信無路可走時的背水一戰，項羽面對強敵時的破釜沉舟，才有了最後的成功。這些都是面對強大壓力取得成功的典範，生活中、歷史上這樣例子不勝枚舉。
成年人的世界哪有“容易”二字，是一句笑話，但也倒出了很多成年人的艱辛和不易。他們要養房、養車、養孩子，還要面對日趨激烈的職場競爭，來自生活和工作方方面面的壓力會讓他們喘不過氣來。這個時候就要學會調節和管理自己的壓力，通過精力管理、目標管理，將壓力拆分，同時找到疏通的方法和渠道，進而化壓力為前進的動力。反之，則會讓你產生失眠、焦慮，甚至抑鬱。因此，要學會管理壓力，善於運用壓力，就算遇到再大的壓力，我們也要越挫越勇，力爭成為壓力下的成功者。
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