幾乎大部分的女人都相信，自己的身體內堆積了很多毒素，需要排毒。當然，排毒對於美容養顏和身體健康都具有十分重要的作用。但是，身體是否真的需要排毒，排毒的方法正不正確，要知道，錯誤的排毒方法給我們帶來的不是美麗，還會影響我們的身體健康，因此面對排毒我們不能盲目，找到正確的方法才是排毒養顏計劃的關鍵。
最近很多排毒的產品賣得很火熱，很多愛美的女性都希望自己能夠無毒一身輕。有些廠家還宣傳到，經常服用他們生產的排毒產品還可以達到減肥的功效。這樣的廣告一時風生水起，引來萬千女性的關注。
有不少女性買了排毒產品，想好好清清身體的毒素，剛開始的時候還可以，感覺宿便出去了，身體確實比以前要輕鬆。長期服用後會發現，心律不齊，身體總是出虛汗，渾身沒有力氣，睡眠質量也變得很差。
如果再服用排毒產品的時候出現這種情況，請停止使用。其實很多人並不知道，這並不一定是產品的問題，而是因為本來身體健康的人購買了這些排毒產品，身體並沒有毒素，是不需要排毒的，我們人體是一個有自我調節體統的。有進就會有出，要時刻保持身體的平衡。
我們人體每天除了通過排便以外，出汗、呼氣，分泌唾液、嘔吐等都是排毒，身體還可以通過肝臟降血液中的有害物質變成無毒或低毒物質，通過肺排出二氧化碳，通過腎臟以尿液的形式排出毒素，維持人體的代謝平衡。
所以，大多數人只要精力充沛，適度運動，飲食睡眠正常，就不需要排什麼毒。否則會出現類似於低血糖，心律不齊等嚴重的問題。
目前市場是比較流行的排毒藥物多為中藥成分，主要成分以大黃、芒硝、蘆薈為主，這些藥物在中藥裡其實就是瀉藥。
常言道“是藥三分毒”，以瀉為主的排毒藥物，對腸胃等功能是有損壞的，長期服用會讓腸道出現反射功能、敏感性降低，腸蠕動的力量也會隨之減弱，長期服用會讓腸道出現反射功能、敏感性降低，從而影響我們對食物的消化和吸收，造成營養不良的後果。
一些排毒藥物中的大黃成分如果長期服用的話，容易引起繼發性便秘，也就是說，可能形成依賴，一旦停止服用這類產品，就會出現便秘的情況。
除了打著“排毒”旗號的藥物和保健品以外，還有一些所謂的“器官清洗療法”排毒的美容方法，比如洗腸胃、洗腎，但是這些用來治療疾病的方法真的就適合我們用來排毒養顏嗎？答案小編覺得應該是否定的，我們來看看這兩種方法對我們人體造成的損害。
1、洗腸
民間有種說法叫做，要長生，腸常清。許多商家就用這句話做到廣告，弄出來的噱頭，宣傳洗腸的好處，什麼減肥、排毒、養顏等等，真的可以說是五花八門。
其實，洗腸在醫院通常是用來治療便秘或者需要靠結腸吸收藥物的潰瘍性腸炎的一種無奈之舉，對於我們這些普通人來說是不可取的。總而言之，儘管洗腸方式能起到通便，排宿便的作用，但是它只是暫時的環境便秘，單純的依靠洗腸根本無法治療慢性病。
2、洗腎
洗腎是一種針對尿毒症患者的治療方法，而現在社會上居然出現了洗腎排毒的方法，廣告語還打得很響亮：先天之本、生命之源。洗腎，可讓腎臟更加高效，更加快速的排毒，其實醫療上的洗腎並不是用來保健養生的。
相反的洗腎就是一種腎臟替代療法，也就是通俗意義上的透析療法，通常針對的是一些腎功能不全者，是一種補救治療的措施，由此可見，洗腎療法的排毒功效真的是虛無縹緲的東西。
想要排毒根本就不用做那些花錢不討好的事情，每天早上喝一杯溫開水，平時多注意運動，多吃說過，按時作息就完全可以達到排毒養顏的作用，此外，桑拿、藥浴、針灸、推拿按摩、拔罐等等都是排毒的方式。
總之，我們要相信大多數人身體是健康的，想要排毒還是重在自我調養上，只有這樣我們才能避免排毒的誤區。
儘管毒素是女人美麗的天敵，但是也要應對有道才是，不要盲目地相信世面上的廣告，在誤區的引導下傷害到自己的身體，那才是最不值得的。排毒很重要，但是排毒的正確方式更重要，我們應該選擇對的，千萬不要選錯了。
只要在使用正確的排毒方式的情況下，身體的毒素才會真正順利的排出，而不是盲目亂排毒。從而真正的得到健康，擁抱美麗和沒好的未來。
