今年35岁还单身,感觉自己的抑郁症越来越重了,对什么都提不起兴趣,怎样才能摆脱?

简介控


没有找到自己的圈子。我相信你身边很多人已经结婚了有小吖了。所以他们的快乐你估计不懂,你的快乐他们还羡慕。找到自己的圈子可以尝试和比你年轻的人一起玩。或者做点别的娱乐爱好活动扩大圈子。单身的生活真的应该过的很爽,怎么会抑郁呢。


鑫鑫姐1029


35岁还单身,我觉得从另一个角度来说也有优势,那就是你比很多拖家带口的成年人,有更多的个人时间去发展你的兴趣爱好。

兴趣爱好是你先去行动了,就会发现你的兴趣。不是你对某个东西非常感兴趣,然后再去行动。建议你去跑步吧。跑步很简单,装备也好,技能也好都非常简单,当太阳初升的时候,带上运动装备,迎着晨光去奔跑,你会感觉到一股积极向上的力量,正在慢慢地流入你的体内,激发你的能量。

当你大汗淋漓的时候,你会感觉到一种从内而外的舒展。情绪好了,精神状态好了,你就会发现这个世界是如此的美好。

35岁根本就不是一件值得忧郁的事情,因为你都没有时间去忧郁,你有太多太多喜欢做,可以做的事情了。加油!


仰望云海


不知道你是男士还是女士,如果是女士,我回答得不一定到你心里去,如果是男士,我会有感同身受的体会,我可以庄重地告诉你,这都不是事。不管人生辉煌还是落寞,都会成为过去,世间的事,你跟它较真了,你就会累,关键在于调整心态,调整好了,一切都不是事。我的人生历经无数波折,还好现在依然健康地活着。

不管你是否单身,孤独都是人生的一种常态,有的人即便在人群里,在喧闹中也是孤独地,关键要做回自己。你如果让内心充实起来,你怎么都可以好好活下去,这并非心灵鸡汤。

可以培养一些爱好,什么都可以,不过最好是让自己忙碌起来,人生可值得追求的东西很多,不唯独爱情。

读书是调解心情最好的方式,建议你养成读书的习惯,这样,你的内心会越来越亮堂。



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