随着生活节奏的变化，现如今的人们，越来越倾向于晚睡早起，所以由此导致一个现象，那就是睡眠会严重不足，尤其是一些年轻人，经常晚上抱着手机，一玩就是半夜，导致睡眠时间，被严重缩短了。但是，面对第二天的学习、工作，还得早起，这就导致每天睡眠的时间，可能还不到五个小时。那么，对于这些经常晚睡、早起的人，他们的身体最后怎么样了呢？今天，就带领大家仔细了解一下！
1.晚睡早起，会导致内分泌失调
我们身体正常运转，离不开神经、激素的调节。其中，激素的调节跟内分泌有着非常密切的联系，也就是说，如果内分泌不好了，那么激素的调节，势必就会遭受很大的影响，最后使得身体不能够正常的运转。也正是因为如此，所以很多人，到了白天经常会昏昏欲睡，而且怎么补觉都满足不了身体所需。对于女性而言，甚至还会带来满脸长痘、姨妈经不好，等等，这一系列问题都跟健康，有着紧密的联系。
2.晚睡早起，不利于脏器的休息
我们身体内的脏器，在我们进入梦乡以后，也会开始自我休息，比如说肝脏，到了凌晨两点以后，基本上就开始休息了，肾脏也是如此，但是晚睡则不行，因为只要我们还保持清醒，肝脏就会一直不停地保持高速运转，这就等于肝脏要比平时多工作，到了白天又不能够休息，如此循环下去，会给身体带来非常负面的影响。另外，肝脏是身体最大的排毒脏器，如果肝脏得不到好的休息，就算食用再强大的排毒药物，或者补品，可能到最后都无济于事。
3.晚睡早起，会引发身体的病变
现在有很多恶变，人们都将其归结为环境、饮食不好。事实上，除了这两方面的影响之外，休息也是非常重要的，当人体不能够很好的休息，那么身体的脏器、激素就会混乱，最后就会引发这些脏器出现病变，轻者可能是慢性的病变，重者甚至可能会引发恶变。
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