你是否有這樣的感覺，每到換季時拿出去年的衣服，總感覺身體被緊繃繃勒住，這時才發現自己又雙叒叕胖了……這一波猝不及防的變胖真是令人崩潰。
其實，變胖不只因為吃得多、動得少，那些不知不覺中“謀殺”了好身材的殺手，就隱藏在你的身邊，今天，喜子美食幫你把他們都揪出來：
肥胖原因一
清一色的寬鬆、深色系衣服打開衣櫃，黑色、灰色、深藍色……款式只有一個詞——寬鬆。你的衣服是否也是這個樣子？穿著舒舒服服、完全看不出自己身上的贅肉和身材的缺陷。但正是這些鬆鬆垮垮的衣服，讓你忽視了自己身材的變化，還容易養成越胖越“遮”的鴕鳥心態。
肥胖因素二
外賣
現代生活越來越便利，打開手機各種外賣軟件，八大菜系、西餐甜品……離我們的胃只有一個“點單、付款、坐等快遞小哥”的距離“這家有滿減那就多點兩個雞翅吧，反正等於白送的。”“又推送下午茶信息了，快點點起來！”層出不窮的美食信息，在呼喚著你不停地吃吃吃。變胖，就在一次次的點單之中。
肥胖因素三
幾個愛抽菸喝酒的朋友
你身邊是否也有幾個這樣的朋友，工作時總叫著你去抽根菸放鬆一下，下了班也常常呼朋喚友去喝兩杯。抽菸不僅會令肺部淤積毒素，而且會使血液的送氧能力降低，降低人的新陳代謝，酒的熱量更是比肉都高！你就在一根菸、一杯酒中不知不覺變胖了。
肥胖因素四
放不下的手機
十點，聊微信；十一點，刷刷微博；十二點，電視劇更新了再追兩集……放不下的手機成了熬夜的最佳夥伴。熬夜不僅會讓肥胖、黑眼圈找上你，更會使人免疫力下降，甚至誘發心血管疾病等。
肥胖因素五
辦公室的零食機
現在的公司福利越來越多，茶水間裡不僅有各種飲料、咖啡，還配上了零食機。
本來只想接杯水，卻買了瓶可樂回來，過會兒再去買包薯片、乾脆面、玉米腸……覺得自己從來不吃垃圾食品的你，想過自己在努力工作的時候吃了多少斤糖和反式脂肪嗎？
肥胖因素六
邊吃飯邊聽看電視
吃飯不能太寂寞，打開一部熱門電視劇“伴”飯吧。
這樣會讓你對飽腹感的感知度降低，忽略了自己已經吃了多少，不知不覺吃多。吃飯時，只需要“一集電視劇的時間”你可能就把自己吃胖了。
