認識情緒,探索自我

——深圳市龍崗區南灣街道青少年心理健康主題活動走進沙灣中學


認識情緒,探索自我

(兩岸三地雜誌社:記者 張志斌 通訊員 姜翠平 黃定康)為進一步提高青少年的心理素質,引導青少年瞭解情緒、控制情緒,培養自信、陽光、樂觀的心理品質。9月29日下午,南灣街道校園青少年心理健康主題活動在沙灣中學智慧教室舉行,活動由深圳市博今盛世文化傳播有限公司承辦,深圳市龍崗區眾智公共服務創新中心、沙灣中學、深圳市龍崗區社會心理服務協會聯合協辦,共有50名學生參加。

活動邀請了龍崗區社會心理服務協會資深心理老師授課。學生們在老師的引導下通過參與式互動體驗識別喜、怒、哀、懼等人的四種基本情緒。老師將學生們分成小組排演心理情景劇,讓他們根據四種表情的演繹,體會不同的情緒狀態,瞭解情緒與個人態度的關係以及情緒對身體和學習的影響。學生們全程認真傾聽,積極思考。老師還向大家分享了情緒調節“小妙招”,在學習壓力過大、消極情緒難以排解時,學會適當的轉移注意力、合理宣洩自我情緒、理智的控制情緒,成為管理情緒的主人。

認識情緒,探索自我

活動共計發放心理健康宣傳摺頁50份、心理測評50份、禮品125份。活動受到學生們的歡迎與支持,紛紛表示期望經常開展心理課程。

據瞭解,南灣街道堅持以需求為導向,全區首創“YUE閱心理”智能化心理服務平臺,邀請專業團隊入駐,就地解決由心理因素引發的個人心理問題、群體心理問題及普遍性心理問題,將心理問題化解在萌芽,為轄區居民提供優質、便捷的心理服務,保障居民群眾身心健康,營造良好的心理互動氛圍。


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