為了有效地拓展大家的潛能，提升和強化個人心理素質，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力；珠海美年大健康舉行了戶外擴展活動。
早晨的一場小雨，把燥熱浮沉洗去，為今天的拓展帶來一絲涼意。不過陽光總在風雨後，中午陽光暖而不烈，美麗的海泉灣迎來了我們青春洋溢的一家人。大家在教練的指揮中在規定時間內換好衣服並迅速站好隊。
訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，大家參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地紮根在團隊和每個成員的潛意識中，並且能在日後的工作合作中揮發應有的效用。
最有趣是第一個項目破冰，考驗的是我們的反應能力, 隨機應變的能力,不能聽到風就是雨，用實際行動去做是最關鍵的。
經過第一個項目後，組建了團隊。建設團隊，增強學員的歸宿感及凝聚力。一共八個團隊，隊員們都在互相認識，挑選屬於自己的隊長，副隊長與水手，創建屬於自己的隊名、隊歌、隊形。
鼓動人心，這是一個要求團隊高度協作的項目，要求隊員在保證安全的情況下，創造儘可能多的顛球記錄；這個項目是個人和團隊的高峰體驗，就是以十當一、鼓人合一、鼓球合一、多樣性與統一性完美結合的和美境界，這種美好感覺可以讓我們在工作生活中有更好的複製。（我們有團隊最高顛球破180哦，不過教練說他們有史以來最高紀錄有400多的。）
挑戰150，不能違反任何一個項目的規則；遵照順序完成所有3個項目挑戰；挑戰使用時間不得超過150秒；這個項目是考驗在高壓環境下團隊的協助能力。
世界球，團隊成員手拉世界球地圖邊緣，通過全隊配合協作使在世界球按照一定規則路線，從起點到達終點，網球行進過程中不允許掉落。
這個項目培養團隊配合協作能力，加強團隊精神；感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；提升團隊士氣，激發飽滿的激情。
通過了大量體能消耗後，終於到了晚飯時間，趁此機會，分別為入職一週年，三週年以及轉證員工頒發了禮物。
穿越沼澤，一塊木板搭在三個圓桶上，所有的隊員都站在木板上，在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體通過大約10米的距離。大家都緊緊相依擁抱，互相攙扶著完成挑戰，即使是落後也不放棄。
培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神；培養隊員做事的計劃性。認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力。
團隊能量圈，這個項目是所有的夥伴們共同完成的，只要你是團隊中的一員，團隊的行為會帶動個體的行為，當然，你的行為也會給團隊帶來結果或者後果，良性的是結果，惡性的是後果。
每一個行動都需要團隊的鼎力相助，才能共同完成目標；面對困難團隊需要緊密的合作和相互鼓勵才能戰勝困境；讓團隊成員享受共同完成目標的巨大成果。
擴展訓練差不多一天下來，其實並沒有那麼累，太陽也沒來時那麼足，但也足夠把我們曬的滿身臭汗，現在回想起來擴展訓練其實還是挺好玩的。
通過擴展訓練，學員更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然；能讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關係。
讓團隊激情保鮮的馭心術更多還是靠優秀的企業文化建設，參加過的大部分員工認為這項活動很有意義，改變了他們的思想，還有想法，在自己以後的工作中起到了一個不少的改變和幫助，也讓他們提高了自己的團隊意識和克服困難的勇氣。
