痛風是長期高尿酸引發的，是長期不規律飲食造成的，但造成體內尿酸偏高的不僅僅是飲食，還跟尿酸的排洩情況有一定的關係。
正常情況下，體內產生的尿酸都會通過尿液排出體外，這會達到一個平衡，體內不會存有太多的尿酸。
但是如果排洩系不正常，或者腎臟出現問題，也或經常食用高嘌呤食物，就有可能使體內尿酸量過多，血液中的尿酸成分過高，就容易沉澱，從血液中析出，沉積於關節處。
就比如一杯水裡面放的鹽過多，不能全部溶解，就會在杯子底部沉澱。而體內尿酸長期偏高，尿酸鹽在關節處沉積過多，時間長就會形成尿酸鹽。
尿酸鹽會造成關節損傷，使關節產生炎症，引發痛風。所以在發現體內尿酸偏高時就要注意降尿酸了，查看自身是因為什麼原因造成的尿酸偏高。
長期食用高嘌呤食物，體內攝入水分少，排洩不正常都會造成體內尿酸偏高。不要因為沒有引發疼痛就可以不在意。
因為只要體內尿酸偏高，關節處都可能已經有尿酸鹽沉積，只是沉積量少，或者還沒有給關節造成損壞，產生炎症，但這只是時間問題。
如果仍然沒有控制尿酸，慢慢的就會引發痛風。#痛風##痛風飲食##高尿酸#
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