很多有吸烟习惯的痛风患者，在治疗过程中，都会被医生要求戒烟。那么吸烟会导致痛风吗？为什么医生会要求患者戒烟呢？
烟草中含有1200多种化合物，其中大部分是对人体有害的。长期吸烟者中，高尿酸血症和代谢综合症的发生率较高且比较严重。
尼古丁可不断地损伤血管内壁，使胆固醇、甘油三酯等大量沉积在血管壁，致动脉硬化；并能兴奋交感神经，使血管收缩。这些因素都可以造成组织缺血、缺氧，诱发机体代谢障碍及痛风病的发作，或加重其病情的发生、发展。
代谢综合症的严重后果之一是心脑血管并发症，而吸烟是心、脑血管疾病的主要危险因素之一，吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，同时具备高血压、高胆固醇血症的吸烟者冠心病的发病率增加9～12倍。
吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高4倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。
与此相类似，吸烟也大大增加卒中(中风)的危险性，吸烟者发生卒中的危险性是不吸烟者的3倍，如果吸烟和高血压同时存在，卒中的危险性就会升高近20倍。
高尿酸血症患者本身就是心脑血管疾病的好发人群，对于他们来说，抽烟无异于雪上加霜。
综上所述，对于痛风患者来说，严格戒烟非常重要。
那么有什么小妙招可以帮助戒烟吗？
1.用力去伸懒腰，让自己感觉到“舒适”；
2.做深呼吸，每个频度15次；
3.通过刷牙或者洗脸的方式让自己清醒、转移注意力；
4.喝一杯“微冷水”，给自己足够的心理暗示。
5.到一个“禁烟的公共场所”，比如电影院、图书馆等地方，从外在克制自己吸烟。
6.用有意义的事情转移注意力，代替吸烟；比如说平板支撑、快走、打球、练书法等积极的兴趣爱好。
分享到:
