肝脏是我们身体的最大的解毒器官，所以肝脏对我们的身体健康是非常重要的，在平时可能很多的人养成不良的作息习惯和饮食习惯，这样的话会严重影响着肝脏的排毒和代谢，导致多余的毒素垃圾堆积在体内无法排出，也会严重威胁着身体的健康，还可能会引发肝炎，肝硬化等情况，如果长期不加以治疗，很可能会导致出现肝癌。在日常生活中，可以通过食疗的方式来保护肝脏。
肝脏
养护肝脏，试试这5种“野草”，排毒降火，肝病或许“不来扰”！
1：葛根
葛根是一种营养价值非常高的中药。经常用葛根泡水喝，或者煲粥喝，能够有利于促进体内的血液循环，更好的滋养肝脏，能够有利于促进肝细胞的再生，提高肝脏的排毒和代谢的能力，具有很好的养肝明目的功效。
葛根
2：刺儿菜
可能城里的人并不知道这是一种什么菜，但是在农村田间的地头上非常的常见。它虽然是一种野草，但是营养价值却是非常的丰富，它含有丰富的维生素b，对于滋养肝脏具有非常重要的作用，能够有利于促进肝脏的排毒和代谢，帮助受损的肝细胞进行修复，对于缓解慢性肝炎具有非常好的作用，而且还能够很好的预防肝硬化。
刺儿菜
3：玉兰根
玉兰根也是一种药用价值非常高的中药，尤其对于经常喝酒的人来说，酒精对肝脏具有很大的刺激作用，如果长期喝酒，很可能会导致多余的酒精堆积在肝脏内，形成酒精肝，而经常使用玉兰根，更能够有效的促进肝脏的排毒和代谢的能力，能够帮助受损的肝细胞进行修复，减轻肝脏的负担，对于保护肝脏起到非常重要的作用。
玉兰根
4：蒲公英根
蒲公英可以说是一种营养价值非常高的养生食物，可以说浑身都是宝，蒲公英可以泡茶喝，具有很好的消炎杀菌、清热解毒的功效，而蒲公英根也具有很好的解毒作用，能够有利于促进肝脏的排毒和代谢，对于降低体内的肝火也具有非常好的作用，能够很好的保护肝脏，促进受损的肝细胞进行修复。
蒲公英根
5：茵陈
茵陈也是一种中药材，具有很好的解毒功效，经常用茵陈泡水喝，能够有效的促进肝细胞的排毒和代谢，茵陈中含有丰富的锌锰等微量元素，能够有效的提高身体内各种酶的活性，这样的话能够有助于促进体内脂肪和蛋白质的消耗和代谢，能够很好的减轻肝脏的负担，提高肝细胞的再生能力。
茵陈
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