中國失眠的人數高達38%，超過3億人有睡眠障礙，而我們90後是主要失眠人群，現在90後一代，面對著學業，工作，房貸車貸等社會壓力。
失眠不是病，但是睡不著會真的要命。據英媒報道：失眠與嚴重的健康問題存在關聯。有失眠症狀的人，患中風或心臟病的風險比沒有失眠症狀者高18%。入睡困難或睡不著的人的發病風險增加9%，而醒得太早的人的發病風險增加7%，因疲勞而在白天難以集中精力的人的發病風險增加13%。這項研究並不證明缺少睡眠引起了這些疾病，但是顯示了二者之間存在強關聯。
既然失眠會影響到我們身體健康，那我們應該怎麼才能保證睡眠質量？
1、睡覺前2小時不做劇烈運動，不做高度集中精神的事情。緊張情況下會分泌大量的腎上腺素，使人頭腦處於清醒狀態。
2、下午3點後儘量少喝含有咖啡因的飲料，比如咖啡、奶茶。咖啡因在體內大約為4-6小時。晚上很容易出現入睡困難，睡眠深度也有影響。
3、有規律地作息，每天平均睡眠7-8小時，白天午睡不超過半小時，以免睡眠過多晚上睡不著。
4、可以在晚上睡覺前20分鐘戴上眼罩，幫助更快入眠，改善睡眠質量。
恩德醫療石墨烯眼罩採用石墨烯發熱塗層技術，石墨烯加熱後能發射8-15微米遠紅外波，有利於改善身體細胞核酸蛋白質等生物分子活性、改善血液循環、提高周圍血氧含量的功能，改善睡眠質量，眼睛舒服了睡眠更舒服。
石墨烯發熱塗層覆蓋了面部的重要穴位，能夠對這些部位進行持續的發熱理療，舒緩面部神經和肌肉，達到促進睡眠的效果。
人體接觸面，塗有納米銀膜，能有效抗菌，防止滋生細菌功能，防止眼部細菌感染，讓您睡得更安心更安全。
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