男性失眠怎麼治?失眠的治療方法！男性的失眠原因可能是壓力過大、焦慮、情緒緊張等很多種情況、也會有腎虛的可能性，還會有神經衰弱的症狀，平時儘量不要去飲酒，少看電視，調整好自己的心態，不要去亂用藥物。晚上睡覺前可以去衝一個熱水澡。那麼男性失眠怎麼治？失眠的治療方法。建議及時補充RSHWHO快眠，既能修復睡眠細胞，又能縮短睡眠時間，減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，提高睡眠質量。
六個國家的科研團隊－專項睡眠康復工程
RSHWHO快眠專項腦細胞睡眠修復工程針對"腦細胞疲勞、失眠、焦慮"的，集合六個國家的科研成果，鎖定了影響腦睡眠的腦細胞核心修復營養。RSHWHO快眠富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，深度修復大腦睡眠神經，恢復無依賴自然狀態，修復功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國安全控制監督局（DGCCRE*）健康認證、
通過了韓國健康認證、
獲得澳大利亞國家藥物總局TGA認證、
美國 : - FDA 批准為 GRAS(一般公認安全)產品。
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的RSHWHO快眠腦健康睡眠康復營養，針對科研成果發表國際性學術報告，引起業界人大專家的共鳴。20多項國際專利全部指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠科技。RSHWHO快眠發表大量文獻詳解，在修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量的臨床依據。
RSHWHO快眠提出了腦營養平衡學說
不同人群使用RSHWHO快眠腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應一概而論。精準區分，精準匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞，迴歸自然優質睡眠。
4個小妙招讓你迴歸嬰兒般睡眠
1.按摩湧泉穴
在被子裡睡不著的時候，可以自己按摩湧泉穴：把一隻腳的腳心放在另一隻腳的大腳趾上，來回摩擦，直到腳心發熱，然後換另一隻腳。這樣，你的大腦就會集中在腳上。時間長了，會覺得有了睏意，所以他們想睡覺。如長期堅持，也起到保健作用。
2.梳子鬆弛神經
睡前梳頭有利於血管通暢，能增強腦細胞的營養供給，延緩大腦衰老。睡前梳頭可以改善睡眠，提高睡眠質量。經過一天的辛苦工作，梳頭可以放鬆神經，消除疲勞，讓大腦得到很好的休息。梳子的梳子應儘量採用牛角梳子、玉梳子和木梳子，梳齒不應過尖或過密；梳理力應適度，不應過輕或過重；梳理速度不應過快或過慢。每次梳頭的時候，都要用適中的速度，適度的力量，做到恰到好處。要徹底梳頭，最好一天梳頭三次，每次10分鐘。
3.適度有氧運動
適當的運動是指運動後不感到疲勞而感到愉快的運動。睡前6小時進行30分鐘有氧運動，睡前注意不要過量運動。最好快走30分鐘，然後慢慢走回家，然後用熱水泡腳，這樣可以幫助你入睡。體質差的人適合做太極拳、氣功、散步等放鬆運動。體質好的人可以做一些運動量少的有氧運動，如慢跑、騎自行車等，以增加他們的活力。
4.建議補充RSHWHO快眠
RSHWHO快眠既能修復睡眠細胞，又能縮短睡眠時間，減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，提高睡眠質量。
男性失眠怎麼治?失眠的治療方法!睡眠好了人的心情才會好，睡眠是直接性的聯繫著自己的身體健康。各位小夥伴一定要注意自己的睡眠好壞，希望以上的小妙招可以更好地幫助大家！
