追剧的时候手边没点小零嘴怎么行!一边翘着二郎腿一边吃着小零食,这才是新时代看剧的正确打开方式!!!所以今天就给大家带来一个好吃热量低,让你安心“肥宅”追剧不长肉的好搭档--
柠檬酸辣鸡爪~下面教程给你,赶紧学起来吧!柠檬酸辣鸡爪
用料(2-4人份):
鸡爪1000g、姜3片、花椒1大勺
料汁:大蒜一头、小米椒5个、生抽130g、香油1大勺、挤出的柠檬汁2个量、白糖1大勺、香菜3棵、盐1小勺、柠檬片1个量
步骤:
1.
先将买来的鸡爪处理一下,剪掉指甲,再平均把每个鸡爪切成2-3块。
2.
将鸡爪块放进锅中,加入冷水、花椒粒和姜片。
大火煮开,撇去浮沫。
继续煮10-15分钟,至鸡爪煮熟。
3.
将煮好的鸡爪捞出放入饮用凉水中冷却并清洗,换两到三次冷水,直至洗去鸡爪表面胶质并且鸡爪冷却为准。
捞出鸡爪沥干水分。
4.
碗中放入香菜末、蒜末、小米辣、生抽、香油以及白糖和盐,并且加入已经挤好的柠檬汁,搅拌均匀。
5.
将鸡爪放进保鲜袋中,并将料汁也一并倒进去,揉匀后密封好。
然后放入冰箱冷藏3小时。
6.
3小时后,再往袋中加入切好的柠檬片,继续放入冰箱再腌制2小时就可以拿出来吃啦~
烹饪Tips:
─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ腌制时最好把袋子平摊开,这样可以让鸡爪都接触到料汁,可以更好入味。另外在腌制过程中也要翻一下袋子,让所有的鸡爪都能“雨露均沾”~
如果没有袋子,放在盆或者大碗里腌制也是可以的,但中途也要记得多翻面哦~
另外,柠檬一定要记得晚一点放!!!!这样腌出来的鸡爪才会有柠檬的清香,也不容易有苦味。
ᕦ(・ㅂ・)ᕤ最后一点就是!这道小食算是个凉菜,所以大家在2天内吃完是最好啦~
喜欢做饭的小伙伴们不妨赶紧下手“实战操练”起来,有什么心得还可以在下方评论处写出来,大家一起来交流吧!
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大家别忘了每天都要好好吃饭鸭!!!
ღ( ´・ᴗ・` )比心~~~