看到一個近視怎麼護眼的話題，本人覺得很多網友的評論都是十分有用的，今天給大家有必要給大家看看，探討一看近視平常應該如何護眼，還要注意些什麼呢？
網友a：每天夜跑，2個月後發現眼睛變亮了很多，跑步的時候眼睛一直看向遠方。
網友b：平常不戴眼鏡，多看遠方的風景，不是走馬觀花，而是認真的看，把眼睛盡最大的努力看最遠最清晰的美女表，時間長了雙眼變得烔烔有神。
網友c：能不戴眼鏡不戴眼鏡，時間長了眼睛變得有靈氣了，眼睛度數也增長緩慢，一年也沒有變過。
網友d：用眼時戴有框的眼鏡，儘量不戴隱形眼鏡
1、注意養成良好的衛生習慣
2、時刻注意正確的坐姿
3、室內的工作環境光線要適宜，不可過亮或過暗。
4、補充營養，多吃胡蘿蔔、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等維生素a和蛋白質。
5、勞逸結合，用眼一小時休息十分鐘，室外活動或室內做眼保健操和活動頸部。
以上網友所提出的都是針對保護眼睛合理的建議方法，不過都是適合近視度數較低的小夥伴，近視度數高的人基本是離不開眼鏡，一旦放下眼鏡差不多是個“瞎子”了。以下有幾條小常識，高度近視的小夥伴可以看看
1、定期去檢查，預防眼睛徹底病變。高度近視會使眼球過度變長，眼球壁變薄會出現很多眼睛疾病。嚴重視網膜會脫落，致盲，所以要定期去檢查。
2、做完近視矯正手術，也要注意保護眼睛，定期到專業眼科醫院檢查。
3、高度近視可能會遺傳，遺傳因素基在高度近視中起到了很大的作用，高度近視的父母們要早有保護孩子視力的計劃。
4、避免劇烈運動，高度近視眼睛是非常脆弱的，如收到外力過大的衝擊容易受傷。比如跳水、籃球、足球，拳擊，遊樂園裡劇烈搖晃的遊戲等運動。
5、最好不要獻血，對於高度近視者，輕微的血壓波動可能會造成眼底血管痙攣，導致已經病變的視網膜出現裂孔，造成視網膜脫離，嚴重影響視力。
