学习真的如此容易吗?

上学的时候你是否遇到过这样的同学?上课睡大觉还流着哈喇子不修边幅,自习看小说还不时拍拍前桌,踢踢后桌,跟老师对着干,吊儿郎当,但神奇的是,考试成绩却很好,引起身边一大波同学羡煞不已!文静=成绩好?看来也不是必然的,反观这些成绩让人羡慕,行为让人不解的所谓“学霸中的坏孩子”到底是怎样的一种心理状态呢?他们果真如此吗?

心理防御机制


学习真的如此容易吗?


在这里,小编就要普及一下心理学中常说的一个概念:心理防御机制。

心理防御机制,是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。它积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力,恢复心理平衡,甚至激发主体的主观能动性,激励主体以顽强的毅力克服困难,战胜挫折。然而,其也有消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足,或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

这个概念最早是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的。他认为,人格结构包括“本我”、“自我”和“越我”三部分。“本我”是由先天本能、基本欲望组成,是贮存心理能量的地方,它寻求直接地和立即地满足需要,只受 “快乐原则” 支配。“自我” 是现实化了的本能,由于现实的反复作用,“自我”不再单纯受 “快乐原则”的支配,而遵循 “现实原则”,既追求欲望的满足,又力求避免痛苦。“超我”是“道德化了的自我”,代表社会道德标准。“本我”受“自我”和 “超我”的控制,“自我”在个体欲望满足过程中起中介和协调作用。但是,“自我”很难既满足“本我”和“超我”的要求,又符合现实原则,必然会遇到一些挫折。为了减轻恐惧、焦虑、紧张等心理压力,使机体免受损失,个体就用投射、升华、文饰、自居、压抑等行为方式来应付挫折,这就是心理防御机制。由于每个人的个性特点和遭遇挫折时的情境不同,采用的防御机制也不相同。有时几种防御机制同时应用,很难严格区分出采用的是哪一种防御机制。


学习真的如此容易吗?

常见的心理防御机制:

①否认,②隔离,③潜抑,④反向形成,⑤合理化,⑥升华,⑦幽默,⑧补偿。

1.否认:是一种比较原始而简单的防卫机制,其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦,或将不愉快的事件“否定”,当作它根本没有发生,来获取心理上暂时的安慰。

2.隔离:是把部分的事实从意识境界中加以隔离,不让自己意识到,以免引起精神上的不愉快。

3.潜抑:是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动,在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。

4.反向形成:把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。

5.合理化:又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感,行为,动机辩护,以使其可以接受。

6.升华:指一个人将受挫后的心理压抑向符合社会规范的、具有建设性意义的方向抒发的心理反应。

7.幽默:运用一些诙谐的手法,自我解脱,摆脱尴尬的境地,营造出和谐美好的气氛,从而与他人建立友好的关系。

8.补偿:克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或超过他人的一种心理适应机制。


学习真的如此容易吗?


有时你会有这样一种感觉,拼了命地努力学习,每天起早贪黑、废寝忘食却在考试的时候失手了,此时你的心里一定有这样的想法:我的能力就是如此吗?别的同学会不会嘲笑我?不行,我要考出成绩证明自己!于是,你更加努力为了得到更好的成绩,在此期间,又会因担心经过一番努力后仍然失败,所以你采取了所谓的心理防御机制:偷偷学习,向大家证明“我”靠的是能力!这其实就是一种否认的心理防御机制,否认自己是靠努力而是靠能力!

其实生活中这样的心理防御机制似乎每个人都有,明明很生气却克制自己表现出很高兴的样子,有时候明明厌恶一个人却因种种原因表现出喜欢他,因为自己某些生理上的缺陷而自卑,为了发展自我就努力工作在事业或者学习上取得成就,也就是所谓平时大家的笑语“人丑就要多读书”。因此,运用好正确的防御机制就自由如“济公”,否则心累如“黛玉”!


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