受疫情影響，世界各大體育賽事都處在停擺狀態，運動員也只能隔離在家，那麼在家做什麼，有沒有維持訓練，這都取決運動員能否自律。要說運動員自律的代表人物，世界公認的兩個人，一個是35歲的C羅，一個是36歲的詹姆斯，他們在各自的領域都是最頂尖的王者，天賦好還比別人努力，就這種敬業態度，不成功都沒道理。
C羅疫情期間在家訓練照
足球作為世界第一大運動，跑動範圍之廣，身體對抗之強，都對體質有著嚴格要求，一般運動員到了30歲之後，都開始走下坡路，而35歲的C羅是個例外，他的身體素質不只讓球迷們讚歎，就是同行也無不對其佩服有加。C羅的成功大家都有目共睹，而這份成功背後的努力大家也都看在眼裡，知道他成功的秘訣，但能做到的寥寥無幾，十年如一日的艱苦訓練，日復一日年復一年的自律生活，從不喝酒，從不吃甜食，運動員的通常體脂率在10-11%左右，他的體脂率只有7%，運動員的肌肉含量一般不超過46%，而他一直維持在50%。更加難能可貴的是，一般人在取得一番成就後，便開始走入舒適圈，沾沾喜喜的開始新生活，而C羅卻沒有因為成功而放棄對新高度的追求，恰恰相反，只要他還沒退役他就會繼續過著非人的自律生活。C羅曾經說過“我天生就要做最好的那個”。
詹姆斯疫情期間在家訓練動圖
說完C羅我們再聊聊詹姆斯，作為現役NBA第一人，詹姆斯的自律不比任何人差，大家都知道詹姆斯是一個訓練狂，身體素質好到非人，而他的飲食習慣更是讓人敬重加感慨，詹姆斯生活中幾乎不喝酒，除了一些慶功或者重要場合，食物主要以魚肉、雞肉、意大利麵、水果和蔬菜為主，8年不曾吃過豬肉，美食在他這裡都是阻礙自己的誘惑。而這份苛刻的自律讓他在36歲的高齡，仍然能夠領跑全聯盟，疫情期間，詹姆斯在社交媒體上發佈了訓練的視頻和照片，看到他完美的肌肉線條和更加強壯的體魄，讓我們不由的期待賽事恢復後，詹姆斯再次馳騁賽場，帶領湖人衝擊總冠軍。
成功沒有捷徑，對於運動員來說更是如此，天賦只能代表下限，努力才能拔高上限，C羅和詹姆斯的自律，讓我們看到頂級運動員的敬業程度，而我們的足球、籃球運動員，不能說沒有這種，起碼我們還能想到易建聯和鄭智，但大多數人真是差的好遠，一個人的職業生涯能有多長，多說二十年，用一句爛大街的話結尾，“留給他們的時間不多了”。
