保氣血運行通暢
雞蛋是好東西
大家都知道，
又沒什麼忌口的。
一碗蒸蛋
西洋參枸杞蒸蛋
方法：
西洋參 5~10 克，研磨成粉；雞蛋兩枚，攪勻；枸杞 5 克。
將三種食藥材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同時還可用大棗 5 枚，泡水喝。
西洋參
性涼味甘，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。最大的優點是補氣養陰、潤養五臟，絕無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。
西洋參（學名：Panax quinquefolius）是五加科人參屬多年生草本植物，別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng，原產於加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州，中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產的叫西洋參，美國產的叫花旗參，服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細粉沖服等。
枸杞
枸杞，是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
寧夏枸杞在中國栽培面積最大，主要分佈在中國西北地區。其它地區常見的品種為中華枸杞及其變種。寧夏中寧枸杞獲評農產品氣候品質類國家氣候標誌。
小技巧
如果吃法得當，還能用來幫助治病。最主要的就是大補氣血！為什麼在眾多維持身體的要素裡，要著重補養氣血呢？氣血運行對人體而言太重要了。外行可能覺得氣血是一個奇怪的東西，好像對身體不會有什麼大的影響。但其實從臨床來看，人到了中老年所出現的色素沉著、皮膚粗糙、的表現而諸如動脈硬化中風等疾病的發生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關。
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