民以食為天，無論你從事哪種行業，吃飯都是第一位。咱們在外行車的卡友也不例外。
有時為了趕時效，可能一天只靠一盒餅乾就打發了自己的胃。時間一長很多老司機多多少少都會患有胃病，所以說如何在行車途中也能吃的好一點，是廣大卡友最為關心的問題。
環境限制了吃飯 捱餓見怪不怪
此次我們就列舉幾個咱們平時在外不方便吃飯或是沒時間吃飯的例子。各位卡友可以看看自己遇沒遇到過類似情況！
▎裝卸貨地點夠偏僻 肚子也是夠餓！
有時咱們裝、卸貨的地方非常偏僻，方圓十里連個小賣部都看不見，正好到了飯點就只能在車裡捱餓。
等到裝、卸完貨，才能草草解決一下溫飽問題，這不光錯過了正確的吃飯時間，還打亂了作息規律，真是叫咱們苦不堪言！
▎帶著媳婦在外跑車 真想請她吃頓好的！
在外跑車很多卡友會和妻子攜手面對路上的風風雨雨，作為丈夫有時也想帶卡嫂吃頓好的，犒勞一下她的辛苦付出。
可行車上路條件實在有限，除了服務區就是三無路邊店，在服務區吃不僅貴，而且飯菜品質也不一定有保證。路邊店更是不敢想象，面對這種情況確實會讓很多卡友束手無策。
▎路上一堵三小時 路邊盒飯又貴有又難吃！
行車上路，什麼狀況都會遇到，在高速或國道上碰見了大堵車，一堵三四個小時，是再平常不過的事了，這對人和車都是一種不小的考驗。
在堵車過程中，對於吃飯問題確實很讓人頭疼，一些有經驗的卡友會拿出提前準備好的麵包、開水，一邊啃一邊喝點水，簡單湊合一下，這感覺確實夠酸爽。
當然，對於一些車上沒有面包、開水的卡友，它們就只能接受路邊“天價盒飯”的“眷顧”。
這種盒飯吃到嘴裡如同嚼蠟，既難吃又貴。最關鍵是“天價盒飯”的幕後生產流程肯定是夠髒、夠亂、夠差，吃完不拉肚子都算撞大運了，相比之下還是麵包更靠譜。
可見行車上路想吃口飯是多費勁的一件事，這時便會有些卡友說了：“我不方便吃飯不吃了還不行？”答案當然是不行，因為不按時吃飯會產生以下這些問題！
不好好吃飯會造成什麼影響？
從小我們的家長就在教育我們要好好吃飯，因為正在長身體。可是等我們踏出家門走向社會的那一刻卻很少再聽到這句話，少了長輩的督促，吃飯也就成了一件不那麼重要的事，如果真的不按時吃飯會造成什麼影響呢？
▎不好好吃早飯
一天之計在於晨，早飯是一天當中最重要的一餐，如果不吃好會造成低血糖，胃酸分泌過多等症狀，而低血糖就是誘發注意力不集中的首要原因，這對於咱們卡車人來說無疑是致命的。
▎不好好吃午飯
午飯吃不好會造成膽汁大量分泌，而分泌的膽汁卻無法與食物進行作用。長期來看，午飯不吃會使生成膽結石的幾率增大一倍，要知道得了膽結石那個滋味可真是不好受，而且還得住院，既浪費錢又耽誤掙錢。
▎不好好吃晚飯
晚上五臟六腑都需要休息，這時吃一些簡單清淡的食物是最好的，但是如果不吃同樣會使膽汁分泌過多，對膽的傷害是不可逆的。而且很多卡友都會在夜裡開車，假如出現了低血糖，造成暈厥，這個危險性是不吃早點的兩倍！
不過，雖然辛苦，也還是要提醒各位卡友，掙錢固然重要，但身體才是革命的本錢，大家一定要記得按時吃飯。畢竟你是一家子中的頂樑柱，不能倒下！
