不知道大家有没有听说过这样一句：“女不过七七，男不过八八”。什么意思呢？七七和八八分别指的是什么？
其实这里的“七和八”指的是年龄周期。而这个女7男8的定论出自《黄帝内经》，《黄帝内经·素问·上古天真论篇》在讨论人的生育能力时，首次提出这一观点。
《黄帝内经》认为男性的成长周期是8，也就是每隔8年，男性会有一次生长变化；而女性的成长周期是7，也就是每隔7年，女性会有一次大的成长变化。
这里的八八指得就是男人的64岁，《黄帝内经》中是这样记载的：“八八，则齿发去”，意思就是男性到了六十四岁之后，身体机能就开始下降，不会再有以往的经历了。
而七七就是女人的49岁，《黄帝内经》中关于女性是这样记载的：女子七岁，肾气盛，齿更发长。四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
女人到了49岁，就已经身体衰老了，并且女人的最佳生育年龄是28岁。《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论，基本上与实际相符。由此看来《黄帝内经》揭示了人在年龄中暗藏的“生命密码”。
人生不过短短百年，我们的身体迟早会变得衰老，如果我们年轻的时候不去爱惜自己的身体，等到老了有罪够我们受的。
到了女性，男性开始衰老的年龄段，大家应该更加重视自己的身体健康问题，该注意养生了！
很多人想养生，但又担心网上流传的各种养生知识知识可信度存疑，那就看《黄帝内经》。
此书是我们中国的大智慧，属于“三大上古奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们学习用来养生再好不过了。
数千年前的古人对人体的生长进行了如此多的研究，让人佩服不已，不得不说，这是古人的智慧，也是人类的财富。《黄帝内经》有非常大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，还影响了西医的发展。
而且，医学只是《黄帝内经》的一部分，我在阅读的时候，不仅看到了黄帝内经的养生之道，还看到了很多意义深刻的道理，比如说：
“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”
由治病而引发出一个深刻的道理，凡事未雨绸缪，防范于未然，做到心中有数，事到临头方能泰然自若，不乱方寸，能够给我们很大启发。
身边的朋友总是跟我抱怨，《黄帝内经》医理讲的极好，深入浅出，大概难处就是文言文了。
因此，我每次遇到这种问题，都是极力推荐他们可以阅读这个
成立于1980年的中央级出版社，也是国家唯一出版中医古籍的出版社，尊重原著是必须的，它会在尊重原著内容的基础上，通过结合实际的例子来教你如何去分析问题，将其中晦涩难懂、枯燥乏味的内容，
如果有一样苦恼的朋友，也可以选择《图解黄帝内经》来看。2本仅需要59块钱，就是一顿饭钱，便能让自己受益一生，何乐而不为呢？