板栗红烧肉:绵软可口的美食,五花肉就应该这么做

板栗搭配五花肉,肉做的软烂,板栗绵软香甜,菜还没出锅,香味就一阵阵扑面而来。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。下面详细介绍这道美食的做法。

食材:五花肉、板栗、葱、姜、桂皮、八角、香叶、辣椒 、料酒、老抽、冰糖、腐乳汁

做法:

1、准备好主要原料,五花肉洗净切成2.5厘米见方的块。切好的五花肉焯水,捞出备用。

2、锅烧热,放入焯过水的五花肉 ,小火煎至五花肉出油,稍稍变色。五花肉煸炒出油后,加入葱段、姜片、八角、桂皮、冰糖等调料煸炒出香味,至冰糖融化。

3、调料煸炒出香味后,倒腐乳汁翻炒匀。加老抽调色,翻炒均匀。

4、加入热水,没过五花肉。加入料酒,大火烧沸,改小火炖40分钟。


5、小火炖40分钟后,汤汁减少,加入板栗,加入食盐调味。

6、加入板栗和食盐后,继续煮15分钟,板栗入味,绵软即可出锅。