“咕咚,咕咚” 有話說

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吃魚嗓子裡卡了根魚刺,疼痛難忍,去了醫院。醫生一臉嚴肅的看了看說這個必須得做手術。我怯怯的問他得多少錢?他說大約得5000塊。5000塊!?我緊張得“咕咚”一聲嚥了一下口水,沒想到居然把魚刺嚥進肚子裡了! 於是我在醫生遺憾的目光下微笑著走了。。#2019生機大會#

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你知道嗎?原來你和維祕天使的身材竟有一個相似之處

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連10公里都不懂,你還跑什麼馬拉松?

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穿衣顯瘦脫衣有肉,爲什麼就離你那麼遙遠?

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弄懂心率,終結你的減肥難題

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結合健身瑜伽多種運動的融合訓練,減肥的你一定要試

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讓你愛上運動的鞋子,到底有什麼神奇魔力?

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十二星座運動大PK,天秤跑量最高 巨蟹曬圖最多 處女座……

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趴著就能瘦!10種平板支撐助你虐出好身材

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身材正在變好的這些徵兆,你中了幾個?

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智能心率設備到底值不值得入手?

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到底怎樣才能科學測量自己的心率?

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真正意義上的Girl,應是「永不凋零的花」

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這些高能健身動作,你能做幾個?(內含羞羞動作,勿舉報)

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這10種伏地挺身做到5種就已大神!做到10種的只能說……

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廣場舞阿姨天天運動也不見瘦?這個未解之謎終於破解了!

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經常跑馬=慢性自殺?不懂的請你們別瞎說

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跑步高手絕不會做的8件事,新手卻天天在犯!

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一個標準硬拉得學兩年?硬拉到底怎樣做才算標準完整

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全麥麵包營養又減肥,但你可能就沒吃到過真的!

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空腹進行有氧訓練就能燃燒更多脂肪?瘦得更快?

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跑步,跑得越多就越好?運動過量只會讓你……

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總有一天,會被健身房的這些戲精們笑出腹肌來!

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21歲姑娘翹臀撐破牛仔褲,實力詮釋越努力越幸運!

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咕咚智能跑鞋21K到底值得剁手嗎?挑剔達人用半馬實虐

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當減肥遇上黑科技,想不瘦十斤都難

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跟抖音「達人」學減肥,每天2分鐘輕鬆暴瘦全身!就問你敢練嗎?

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越愛跑,越有錢,中國跑步人羣調查

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實測了這些國產跑鞋後,我放棄了阿迪耐克亞瑟士

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這項爆紅全球的健身方式……竟然是跑去撿垃圾?!

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靠實力吃胖,你憑什麼讓我減肥!說的是本人了

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教練狂吃增肥25斤,爲表示範,12周後……

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聽說好看的小姐姐全部來參加跑馬了,進來看看有沒有Pick的小姐姐

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彭于晏的PP許晴的臀,12個動作讓你的臀部比他們還性感

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跑步時,到底該腳跟著地還是腳尖著地?最不易受傷的跑法是

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每天都有練卷腹,爲什麼還是不見腹肌馬甲線?

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跑步減脂的這些補給套路,你了解嗎?

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只有健身才需要補充蛋白質?你錯了!

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當你減肥堅持不下去時一定要打開這篇文章

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這15種跑者類型,真愛跑步的你中槍了嗎?

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喝水跑步跑不動?那跑步時該如何正確地喝水?

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每個跑者都會遇到,跑步岔氣了怎麼辦?

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都說拉伸很簡單,可還有人在犯這些錯誤

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消除疲勞,這招比拉伸還有效

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七大減肥常識,擊碎謠言健康瘦

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平板支撐,撐得時間越久越好嗎?你錯了

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堅持運動的人,都活成了自己理想的樣子

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這種訓練方法,能讓你成爲跑步高手

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想成爲健康的跑者,你要做到這10件事

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愛運動?那你一定需要這5種超乎你預期的能量補給

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暴風雨?No!這4招讓你無懼風雨,迎風而跑

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跑者必備的腿部按摩法,試了你就知道多爽了

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羨慕那些高難度的健身姿勢,這樣開始你也可以成爲「健身達人」

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堅持練這4個動作,你提升的可不止身材這麼簡單!

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萬名跑者親測,跑步真的是把整容刀!

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深蹲,這麼蹲才更有效!

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一跑步就氣喘吁吁,你的呼吸方式用對了嗎?

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痛!兩女子跳舞夜跑先後遭同一人殺害!這七個夜跑關鍵千萬別小看

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作爲入門跑者,如何跑出人生第一個5公里?

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越來越多年輕人,猝死背後的N個真兇!

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堅持吃糖60天,你的身材會有怎樣的變化?

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講真,我害怕那些愛跑步的人!

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你會發現自己一天啥事沒幹,盡忙著「自殺」了

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天天跑步也不見瘦?別再讓食物毀了你的運動效果

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久坐不僅傷身,還傷大腦?

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小心眼睛,這樣做真的會「瞎」!

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運動對防癌效果到底怎麼樣?國際權威再出新證!

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拉伸運動是要越痛,才會越有效嗎?

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人到中年怎麼辦?這樣跑步可以去「油膩」

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600萬粉絲成功減肥的「7分鐘運動法」來了!

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「值得收藏」這些保養祕籍,可有效減小跑步裝備磨損

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研究發現,每天這樣走路健康又長壽!

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如果這8組數據都被你超越了,說明你的身體很……

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跑步和健身是為了減肥?可他們卻說“是在治癒自己、治癒人心”

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用壺鈴鍛鍊腰腹力量,30天見證馬甲線!

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砍掉半個自己,可以達到這個“理想”體重嗎?!

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亞洲跑的最快的男人,5公里配速竟然是有8!

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80%的人,遇到都束手無策的力量訓練難題

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為什麼堅持跑步的人更容易成功?原因在這裡

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跑圈最讓人佩服的八類跑者,有你嗎?

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跑步後屁股隱隱作痛,忍?那就危險了!

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想快速又健康的減脂,你可以做這些

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體質如何?用伏地挺身個數證明最準確

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每天深蹲都沒用?這樣訓練效果好到炸!

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如果你是這樣運動的,趕緊停下來!

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爲何加強跑步鍛鍊後,去醫院的次數增加了?

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堅持跳繩10周,體脂下降6.3%!加速燃脂這是真的

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健身要小心,這九大健身“神坑”,千萬不要踩

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跑步和馬拉松一樣,結束和衝線後恰恰是最危險的時刻

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如何提高腿部爆發力,對於運動至關重要

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體重還在失控,可能是因為你沒有找到這5大源頭

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跑步“十宗罪”,你佔了幾項?

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跑得越久越遠,受傷越來越多?這是為什麼

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那些跑得快的人,都在努力練這三個動作!

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85個小時555公里狂刷北京六環!面對眾人質疑他只說了三個字

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增肌的路上,這些學問你務必瞭解到

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跑步那麼久,腰腹部上的肉為什麼還是鬆鬆垮垮?

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手機!正在慢慢摧毀你我的頸椎

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夜跑怎麼跑才安全?看看這些跑友怎麼說

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據說每個人,都希望能夠虐虐這塊肌肉!

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不是所有減肥的方法,都像看起來那麼健康

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我在跑步,你卻跟我說這些?!

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是因為跑量的禍,所以跑得越遠身體越差?

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還在懷疑堅持運動的人生?!看完這個,你會不再猶豫!

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「平板支撐」的作用,比你想象的強大

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減肥沒效果,可能是你運動模式沒選對!

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跑步,竟被列入“世界四大邪術”,排名第一!

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怎樣才能科學健康地增加跑量?

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晨跑 or 夜跑 什麼時間最好?

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耳機,這個風口浪尖上的跑步配件,誰是誰非要有結局了

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這些你都知道,那說明你離跑步達人真的不遠了!

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跑步需要天天堅持嗎?其實合理安排休息期也很重要

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跑步抗癌效果有多厲害?這些真實案例讓人……

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跑者大揭祕:愛跑步的人都把錢花哪兒去了?

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