陈海兵体脂管理师
现在的糖尿病人是越来越多，那哪些人比较容易得呢？我跟大家分了以下这几类，看看大家是不是在这几类人群中。
1、有糖尿病家族史的人。如果你的祖父母、外祖父母、父母有糖尿病，那你也要注意了，因为糖尿病是有一定遗传性的，当然也不必太焦虑，并一定会完全遗传，只要后期生活方式良好，自身比较注意，还是可以避免的。
3、缺乏运动的人。运动能预防疾病，所以我们每天还是要活动活动筋骨。
4、怀孕时得过妊娠期糖尿病的人。虽然怀孕后血糖恢复正常了，但这类人过几年后比较容易得糖尿病，所以说一旦发生这样的情况，生活方式一定要注意，尤其是饮食。
5、肥胖或者超重的人群。大家可以算算自己的BMI是否正常，BMI=身高（米）／体重（kg）的平方，如果大于等于24，说明需要控制体重了。
6、工作压力大，长期精神紧张的人
7、患有高血压或者是血脂异常的人群
8、曾经分娩过巨大儿的人。 （巨大儿指新生儿出生时体重大于等于4kg）
如果你属于以上八种人群，那就要注意了，为了防止以后得糖尿病，就要养成良好的生活方式。
阳光穿过的云海
你好！养生君以为，糖尿病高危人群容易患糖尿病。哪些人属于糖尿病高危人群呢？
具体有如下种：
1、糖尿病前期
这一类人可以说已经有一只脚，已经踏入了糖尿病大军的阵营。他们要么是空腹血糖偏高，要么是餐后血糖偏高。通过正确的饮食、运动控制，有1/3的人可以收回那只脚，而剩下的2/3则会迈出另外一只脚。
2、有糖尿病家族史
家中有父母、或者兄弟姐妹患糖尿病的，则说明你有糖尿病家族史，那么遗传糖尿病易感体质的几率就很大，也就是相比常人更容易患糖尿病。
3、年龄超过40岁
随着年龄的偏大，人体的各个器官开始衰退、走下坡路。这时候就给了三高，一个可乘之机。如果40岁以后，不注意健康生活，则糖尿病很容易找上门。
4、肥胖
据统计，肥胖与糖尿病的患病率呈正比，这可能与肥胖加重胰岛素负担有关。因此，如果你的BMI值如果超标了，那么请一定要多注意饮食和运动。
5、有高血压、高血脂
我们知道三高是经常一起出现的，如果已经有了这两兄弟，那么离另外一个糖尿病，也就不远了。
6、妊娠糖尿病和巨大儿（出生体重≥4kg）生育史史
如果有这两类病史的女性朋友，则一定要当心糖尿病的出现。
最后，养生君提醒，有些先天性的条件，我们无法改变。但是良好的生活习惯，是我们可以做到的，最后祝你能远离糖尿病！
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养生细谈
1、有糖尿病家族史的人。父母、子女或兄弟姐妹中有糖尿病患者，即为有糖尿病家族史。母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲；有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。2、肥胖者。2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关肥胖的病程越长，程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹部肥胖型（男性腰围>90CM, 女性腰围>80CM）患2型糖尿病的危险性更大。肥胖会造成胰岛素抵抗，刚开始胰腺B胰岛细胞就会分泌过多的胰岛素，久而久之的超负荷工作就会使胰腺功能异常，已发糖尿病。3、高血压、血脂异常者。糖尿病常常是一手牵着高血压，一手拉着血脂异常来影响人体，他们是糖尿病最常见的并发症，同时又是患糖尿病的危险因素，因为这些疾病都和胰岛素相关。4、吸烟者。吸烟会使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那就是雪上加霜，有百害无一益。5、缺乏运动者。运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，缺乏运动者是患糖尿病瞄准的一个对象。6、中老年人。人到中年生活压力工作压力加大，精神紧张，而生活方式变化，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低；另外，人到中年以后，各种脏器逐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖化血红蛋白、血糖、血脂、血压等，者对糖尿病的早期发现很重要。7、高热量饮食习惯的人。摄入高热量的食物，同时体力活动不足，易导致肥胖及降低胰岛素敏感性，可促进糖尿病的发生。8、食用过多糖类和淀粉的人。如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的热量无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清谈，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。9、不明原因的疲劳的人。典型的“三多一少”，及多饮多食多尿和体重减轻症状不多见，而疲劳症状在休息后不能缓解，是糖尿病患者最早出现也是最多的临床表现。
陈海兵体脂管理师
第一：有糖尿病家族史的人。
第二：体重超重的人
第三：饮食不规律的人，一年到头不按时吃饭，或者总是在外面吃饭。
第四：生活环境改变，生活压力大。
珠粉不深均
☞(大海捞针啊121）♥的回答：1.病毒感染者。感染了脑炎、心肌炎及柯萨奇b4病毒后 胰岛感染较重，与1型糖尿病有关。，2.肥胖者。肥胖者胰岛分泌相对不足，肥胖是诱发2型糖尿病的最重要因素之一。3.饮食不规律者及暴饮暴食者。4.长期饮酒者。长期饮酒能引起铬和新的缺乏，导致肥胖。5.缺乏体力劳动和适量运动者。6.妊娠次数增多者。；7.情绪不稳定者。
