六木日天
糖尿病的发病率逐年上升，而糖尿病的发生，主要有以下几方面引起:
1年龄
≥40岁，40岁以后，人的机体的免疫力，各方面器官的功能就会下降，特别是到60岁以上的老年人，糖尿病的发病率要远远高于年轻人。2013年的统计数据表示，60岁以上老年人患有糖尿病的发病率在20%以上。
2体重
超重和肥胖，（BMI＝体重kg÷身高m÷身高m）
BMI≥24 kg/m中心型肥胖，也就是肚子大/啤酒肚，男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm
肥胖和腹型肥胖都是引起各种疾病的独立危险因素，当然糖尿病也不例外。。
3生活方式
久坐，不爱运动，抽烟，熬夜，工作压力大。
这些是现代人的通病，也是糖尿病高发的主要原因。
4家族遗传
亲中有2型糖尿病家族史；或者有糖尿病前期史；不要认为自己父母得糖尿病的时候，自己已经出生好多年，但是要记住的是，体内的基因和父母是一样的，所以只要家中有糖尿病患者，那就要注意，有可能自己是易患糖尿病病人群。
5有妊娠糖尿病史的女性
有些妈妈怀孕之前没有糖尿病，但怀孕时有糖尿病，生后血糖恢复正常了，这些女性，也要注意定期监测自己的血糖。如不加控制，糖尿病随时可能发生。
6患有高血压，高脂血症，多囊卵巢，动脉硬化，也是糖尿病的高发人群。血脂，血糖，血压，这三者之间有紧密的联系，有一项控制不好，其他两项也很难正常。
实在爱营养
在我们的传统观念中，糖尿病叫做富贵病。这是一种经济条件好、社会地位高的人才容易得的病。但其实事实相反，糖尿病实际上是一种“穷病”。收入条件低，社会地位低的人很容易患糖尿病。
我国现在是当之无愧的糖尿病大国，没10个人中就有1个人患有糖尿病。由于糖尿病是一种遗传性疾病，家庭中患糖尿病的再患病的几率就很大。
根据数据显示，我国城乡居民患糖尿病的患病率是不同的。虽然现在城市的患病率仍然比农村的高一点，但是农村的患病患病率正以快速的速度增长。而且一些糖尿病前期的患者城乡患病率差别已经不大了。
出现这种情况的根本原因是现在人民日益增长的物质条件与教育发展速度之间的矛盾。一些农村或是小城市的人，他们的生活水平已经有所提高，但对于疾病的教育却没有一个正确的认知。有的人甚至没有预防疾病的认知，认为人要潇洒生活，不要瞻前顾后，想吃就吃、想喝就喝，而不是规律健康的饮食和生活。
什么是不健康的生活方式呢？
久坐不动，长期吸烟、饮酒，缺乏锻炼，吃一些高脂肪高油脂食物是不健康的。还有一部分人偶尔血糖超标不重视，认为少吃两口饭就可以了，其实这是在给糖尿病发展壮大的机会！
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百科名医
有以下生活习惯的人容易患糖尿病：
1.饮食不规律：饮食习惯不规律极易导致肥胖，增加患2型糖尿病的风险。而且，突然摄入过多高能量食物，远远超出了肝脏和胰岛素的负荷能力，会导致肝脏胰岛素抵抗，使得多余的能量无法及时代谢，久而久之会因能量过剩而患上2型糖尿病。
2.喜欢喝奶茶、碳酸饮料：奶茶中有大量的反式脂肪酸，碳酸饮料中糖分含量极高，长期喝奶茶或碳酸饮料会变胖，使得体内能量堆积过多，还可能加重胰腺的工作负担，出现胰腺功能受损，从而提升患2型糖尿病的风险。
3.缺乏运动：运动量不足，容易导致肥胖，而且身体的抵抗力会下降，然后很多疾病就会找上门来，包括糖尿病。
4.精神压力大：目前的年轻一代面领着各种各样的压力，尤其是80、90后，如工作的压力、家庭的压力、生活的压力等等。这些“高压族”压力过大却长期得不到排解，可能导致血糖升高，使体内胰岛素分泌量降低，胰岛素利用不充分，增加了患糖尿病的风险。
5.经常熬夜，生活不规律：有的人经常熬夜，这种不规律的作息，特别容易导致内分泌失调，使体内胰岛素分泌异常，从而影响血糖，导致糖尿病的发生。
除了以上生活习惯外，以下几类人也容易患糖尿病：
有糖尿病家族史的人（直系亲属，包括父母及兄弟姐妹）。
40岁以上的中老年人，中老年人身体机能慢慢老化，身体抵抗力下降，增加了患糖尿病的风险。
高血压、高血脂患者。
患有脂肪肝的人。肥胖的人多并发脂肪肝，在脂肪肝人群中糖尿病发生率约为46%。
患有多囊卵巢综合征的女性。多囊卵巢综合征可能导致内分泌代谢紊乱，使得体重上可能没有突出改变，但已出现胰岛素抵抗现象，这也在一定程度上增加了患糖尿病的风险。
有巨大儿生产史或妊娠糖尿病的女性。
吸烟的人。
该如何预防患糖尿病？
有糖尿病家族史的人群要养成健康的生活习惯和生活方式，必要的话可以定期检测血糖，及早发现血糖异常情况。
坚持运动：每周运动5天，每次30分钟。
及时调节和排解压力，避免因压力过大导致内分泌失调，代谢紊乱。
怀孕期间要做到营养均衡最重要，并非吃得越多越好，还要注意检测血糖。这样不仅可以降低患糖尿病的风险，也能避免胎儿过大，导致分娩时困难。
保证规律的作息，避免熬夜。长期熬夜极容易导致内分泌失调，引起一系列健康问题。晚上睡觉前尽量远离电子产品，给自己创造一个相对舒适的睡眠环境。
吸烟的人应该戒烟。
坚持常规体检，至少一年保证一次体检，尤其是身体感到不适时。体检可以及早发现是否有其他器质性疾病或潜在疾病。
糖尿病分两种，一种是1型糖尿病，一种是2型糖尿病。
什么样的人容易的糖尿病？这个问题翻译成医学语言就是糖尿病的高危因素有哪些？
无论是1型糖尿病，还是2型糖尿病，都有一定的遗传倾向。父母中有一方患1型糖尿病的化，子女中得1型糖尿病的几率为2%~5%。父母中有一方患2型糖尿病的化，子女中得1型糖尿病的几率为5%~10%。
2．小时候的喂养方式
有报道，牛奶喂养的婴儿，发生1型糖尿病的风险比母乳喂养的高。但发生2型糖尿病的风险无差别。
3.病毒感染
腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等的感染与1型糖尿病的发生风险增高相关。
4.饮食因素
摄入高热量饮食及饮食结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）膳食与2型糖尿病的发生风险增高相关。
5.体力活动不足
体力活动不足的病人，胰岛素敏感性降低，更容易得2型糖尿病。
6.肥胖
肥胖的病人，发生2型糖尿病的风险，比正常体重的人高3-4倍。
7.血脂紊乱
血脂紊乱的时候，脂肪酸容易氧化，会损伤胰岛细胞，增加2型糖尿病的发病风险。
协和康复刘淑芬
糖尿病是当今世界危害最大的疾病之一，而中国糖尿病人数位居世界首位，因此，糖尿病成为了人们不可忽视的健康问题之一。目前糖尿病不能根治，只能用药物一直维持，因此对于糖尿病我们要防患于未然，那么，哪些人容易得糖尿病，或者说是糖尿病易感体质呢？
一、肥胖的人
研究表明，糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，BMI指数超过24 kg/m2(超重)，甚至超过28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)，肥胖程度越重，时间越长，越容易得糖尿病。
同时，肥胖的人也容易发生高血压高血脂等。所以我们应该控制好自己的体重，保持良好的体型，不止是为了外貌好看，更重要是为了身体的健康。
二、有糖尿病家族史的人
有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率远高于正常人，并且糖尿病发生的年龄一般也早于正常人。其中母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲。因此有糖尿病家族史的人生活中更应该注重从锻炼、饮食各方面预防糖尿病。
三、缺乏体力活动的人
运动可以消耗热量、脂肪，还能增强胰岛素的敏感性。所以，那些缺乏运动的人是糖尿病“瞄准”的对象。
四、不良饮食及生活习惯的人
暴饮暴食或经常摄入高热量食物，生活作息又不规律的人，易导致肥胖和降低胰岛素敏感性，从而增加糖尿病发生的概率。
五、疾病和生活压力大的人
疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。
六、吸烟者
疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。
七、孕妇
1.年龄超过30岁的高龄孕妇。
2.肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养，进食过多，活动过少，体重增加太多的孕妇。
3.直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇。
4.以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。
5.生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。
如何预防糖尿病的发生
预防糖尿病，需要综合饮食、运动，作息这三方面来进行科学合理安排。尤其是饮食，是否健康合理，直接影响到糖尿病的有效预防。所以，日常不妨做好下面这些工作，让自己远离糖尿病。
1.防止和纠正肥胖。
2.避免高脂肪高热量饮食。
3.饮食均衡合理。
4.增加体力活动，参加体育锻炼。
5.避免或少用对糖代谢不利的药物。
7.戒除烟酒等不良习惯。
8.劳逸结合，心情愉悦。
9.中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
糖人健康网
目前患糖尿病的人越来越多，也越来越年轻化。如何预防糖尿病是一个刻不容缓的问题。诱发糖尿病的原因是复杂而综合的，特别是一型糖尿病，目前诱发的原因还没有完全清晰，但和遗传因素、环境因素、情绪心理、身体抵抗力（病毒入侵也有可能破坏胰岛）、个人体质、日常饮食都是有关系的。据研究，如果祖辈父辈患有糖尿病的话，他们的后代将大幅提升糖尿病的诱发几率，因此这种人一定要注意日常的饮食和身体素质的提高。
另外，不注重饮食的人是肯定会有更高几率诱发糖尿病的，例如日常喜欢摄入高油高脂、高糖、高盐食物，比如零食、甜点、冷饮，喜欢油炸食物、烧烤、爆炒等方式，上班较晚压力较大，晚上经常大排档，大鱼大肉大烟大酒，这些人群都是容易诱发糖尿病的典型。另外喜欢久坐久躺，但日常饮食摄入热量较多的人，也可能称为糖尿病发病中的一员。因此，日常饮食最好是保持清淡，偶尔大鱼大肉一把没有什么关系，但经常这样的话，身体是肯定承受不住的。
另外要注意的是，水果要适量食用，很多朋友喜欢吃水果，认为水果低脂低热，营养丰富又美味，不过水果是富含果糖的食物，另外有少量葡萄糖，虽然果糖和葡萄糖的代谢过程不同，但果糖会在肝脏生成中性脂肪，由合成的蛋白质排出体外，但过量的果糖会抑制蛋白质的合成，从而大量脂肪囤积在肝脏，可能会造成高血脂的情况，也可能诱发脂肪肝；另外，大量摄入水果同样也会摄入很多葡萄糖，让血糖飙升，血糖的飙升很容易刺激胰岛素，长期下去可能给胰岛造成负荷，损伤胰岛细胞，也可能降低胰岛素的敏感度，从而诱发糖尿病。
只有营养师知道
糖尿病是一种代谢性疾病，最明显的特征就是高血糖，也被称作为“富贵病”，特别是在当代社会糖尿病已成为中老年人中常见的疾病了。
糖尿病的病因主要有两个，1、遗传因素，2、外界影响，遗传因素很好理解，外界影响就是指人们的不良习惯而导致发病，根据这两个病因可以判断出主要有这几类人容易得糖尿病。
1、有糖尿病家族史的人
与高血压一样，若父母双方或一方有糖尿病，那后代就比常人更易患糖尿病。
2、肥胖、高血压、高血脂的人
糖尿病之所以被称为“富贵病”就是因摄入的营养太好了，而过多的营养身体代谢不了就是形成过多的脂肪，造成血脂高等，所以肥胖、高血压、血脂的人也比常人更易患糖尿病。
3、生活习惯差，作息不规律的人
生活中有暴饮暴食、醺酒、吸烟、不爱运动、经常性熬夜等不良习惯的人身体免疫力就会比常人低下，胰岛素就更容易分泌失调，不但会增加患糖尿病的几率，患各种疾病的几率都比常人高。
4、爱吃甜食的人
糖尿病，就是体内血糖过高，而爱吃甜食会直接增加体内血糖浓度，也是糖尿病的一个间接原因。
5、中老年人
中老年人身体的各部分机能都开始逐渐减退，更容易患者糖尿病等慢性疾病。
易患糖尿病的人群主要就是这几种，主要的发病症状有三多一少，既多饮、多尿、多食、体重减轻，及不知原因常有疲劳感和身体伤口不容易愈合等。
说来说去还是一点，就是体质差的人更易患病，所以人们平时要养成良好的生活习惯，经常运动，增强体质，只有强健的体质才是正真的健康保障。
小杰中医
根据国际糖尿病联盟（IDF）2015年发布的第7版糖尿病地图数据显示，全世界糖尿病患者约4.1亿，而中国糖尿病人数位居首位，约有1.1亿人。糖尿病最典型的症状就是我们经常听到的“三多一少”（多饮、多食、多尿和体重减轻），后期会有许多严重的并发症，比如失明、脚溃烂而截肢等。目前糖尿病不能根治，只能用药物一直维持，对个人和社会都是非常大的经济负担！那么，什么样的人容易得糖尿病（主要是2型糖尿病）呢？
1、胖子
有研究表面，糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，BMI指数超过24 kg/m2(超重)，甚至超过28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)，肥胖程度越重，时间越长，越容易得糖尿病。同时，肥胖的人也容易高血压高血脂等。所以我们每个人都应该控制好自己的体重，保持良好的体型，不止是为了外貌好看，更重要是为了身体的健康。
2、有糖尿病家族史的人
研究表面，有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率远高于正常人，并且糖尿病发生的年龄一般也早于正常人。其中母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲。因此有糖尿病家族史的人生活中更应该注重从锻炼、饮食各方面预防糖尿病。
3、缺乏体力活动的人
运动可以消耗热量、脂肪，还能增强胰岛素的敏感性。所以，那些缺乏运动的人是糖尿病“瞄准”的对象。
4、有不良饮食及生活习惯的人
暴饮暴食或经常摄入高热量食物，生活作息又不规律的人，易导致肥胖和降低胰岛素敏感性，从而增加糖尿病发生的概率。
5、疾病和生活压力大的人
疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。
6、烟枪
疾病和生活压力大的人精神容易紧张，身体较差，平时运动量往往又少，热量消耗少，特别是一些中老年人，身体各种脏器又开始逐渐老化，细胞功能逐渐衰退，容易患糖尿病。
7、某些孕妇
(1)年龄超过30岁的高龄孕妇。
(2)肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%,或者妊娠后盲目增加营养,进食过多,活动过少,体重增加太多的孕妇。
(3)直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇。
(4)以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。
(5)生育过巨大胎儿(体重大于8斤)的孕妇。
华络健康
不爱运动，有不良生活惯的人群，如喜烟好酒，平时不爱饮用水，喜欢食用高油(油炸食品)高脂(动物油脂及内脏)身体肥胖和体重超标人群。
本人愚见，切莫计较！
灵霄云罗先云
糖尿病不是胰脏与胰岛细胞本身有问题，而是血液和体液变酸了。日本科学家经多年的研究，精确地指出:pH值每偏酸0.1个单位，人的胰岛细胞活力降低30%。所以在酸性体液中，胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗的发生都是必然的。只有当我们明白了糖尿病不是我们身体的细胞本身造成的，而是我们细胞居住的环境变酸了造成的，那么，我们完全可以用全天然的方式来减慢、停止，甚至修复糖尿病及并发症。
