這個世界上，什麼時間的夜才是最靜的？
答案大概只有媽媽才知道，因為，是寶寶啼哭時的夜！
每天夜深後，人們的酣聲早已此起彼伏，媽媽還是不能睡，不敢睡。她必須時刻準備著，當寶寶一哭，就能第一時間趕到寶寶身邊。
為了寶寶深夜裡的這一餐，媽媽必須戰勝睏意，不辭辛苦，從“睡神”化身“夜貓子”，堅持為寶寶哺乳……
母乳，是媽媽給孩子的最好禮物，是大自然賦予母親的能力，是寶寶和媽媽最天然、最緊密的連接，它擁有最好、最適合、最全面的營養，哪個媽媽不想把自己能給的、最好的、最完美的條件全部奉獻給孩子？
即使會經常乳頭破皮、乳頭長白點、積乳、急性乳腺炎、睡眠支離破碎，媽媽還是願意把最好、最天然的營養給寶寶，努力讓寶寶多吃一口！
“有一種吃不飽，叫奶奶覺得你吃不飽；有一種瘦，叫奶奶覺得你很瘦”，但卻有一種心疼，叫誰也不及媽媽心疼！
都在心疼寶寶，誰來心疼媽媽呢？
孕哺期學學這幾招，輕鬆應對母乳餵養！媽媽也要對自己好一點！
孕、哺期營養都要跟上——
哺乳準備，孕期就要做起，哺乳期更不能少！
孕、哺期補鈣、鐵很重要！無論是孕期孩子成長，還是大人產後泌乳，都會消耗孕產婦體內大量的鈣，如果每天攝入的鈣量不足，不僅會導致產婦骨骼負鈣平衡，骨質疏鬆，還會導致孩子發育不良；鐵也是同樣，如果孕期和產後缺鐵，很容易造成孩子貧血，甚至引發一些其他疾病。
可單就每天進行各種食補，補膳食纖維、補鈣、補鐵、補維生素……各種粗糧、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、海鮮等等，先不考慮是否發胖問題，即使是食量很大的“大胃王”，也不能承受。“臣妾真真是做不到啊！”
這時候，就需要準媽媽們準備一些專業、合適的營養品了。
（親和人體營養，幫助媽媽們從孕期開始，儲備母乳營養。在孕期，有助於孕婦的營養儲備，為產後泌乳做好營養準備；在哺乳期，為母乳提供營養，幫助寶寶健康成長！）
孕期堅持乳房按摩，產後堅持母乳餵養，及時、多次、正確哺乳——
孕期按摩不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，還會使乳頭的皮膚變得更強，無論是將來寶寶吸吮，還是防止產後乳房下垂，都大有裨益。
哺乳期一定要堅持母乳餵養。母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，除此之外，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。
新生兒出生後就應開始哺乳，並實行按需要不定時餵哺。剛開始乳汁分泌不足千萬不要過於擔心，要堅定信心，抱有耐心，相信大自然賦予母體的偉大力量，相信乳腺受到的刺激越多，乳汁就會分泌越多，越吃越有！
哺乳姿勢要正確。哺乳時，讓寶寶含住整個乳頭和乳暈，無論是躺著喂還是坐著喂，母親全身都要放鬆，體位要舒適，這樣才有利於乳汁排出。
孕、哺期要保持愉快的心情，多和寶寶進行互動和溝通——
孕期“媽媽心情好，胎動就明顯”，寶寶在媽媽肚裡已經能感受到媽媽情緒了。媽媽樂觀積極向上，生出來的寶寶會更活潑、堅強。
產後“孩子一哭，馬上來奶陣”，這是催乳素的作用，是人的天性。媽媽多和寶寶肌膚接觸、語言溝通，用心感受這種天然的聯繫，不僅會促進乳汁分泌，還會讓親子關係更親密。多和寶寶說話，無論是感受和諧的親子關係，還是為孩子以後的語言敏感期打基礎，都有很大幫助。
努力創造良好的睡眠——
無論孕期還是產後，準媽媽們的睡眠都是大事！因為無論是孕期的不適反應，還是產後帶娃，都必將把媽媽們的睡眠攪得支離破碎。
孕早期，胎兒還小，可以想怎麼睡就怎麼睡；孕中晚期，最好選擇左側臥，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育。如果覺得不舒服，可以把腿抬高。
帶寶寶的寶媽則是採取能睡則睡原則，良好的睡覺質量，有助於豐沛高質量的乳汁形成。
奶水不足有辦法——
即使這樣，母乳餵養終歸是一件需要很多毅力、體力、時間，甚至還需要一點點運氣的事，還是會有一些先天性的乳汁分泌不足和不方便母乳餵養的媽媽。但也請不要著急！
如今，母乳餵養的寶寶很幸運，奶粉餵養的寶寶也足夠幸運！
因為，只要我們用心一點，我們就能讓寶寶擁有一款更接近母乳的奶粉，讓奶粉餵養更接近母乳餵養，給孩子同樣獲得更全面的營養，更高的抵抗力！
相信媽媽和寶寶的緣分，很早很早以前就已經開始了……
“胎內記憶”如是說：
“看到你很好，我就想做你的孩子了，我是專程為你而來的！”
“媽媽，我記得你！”
謹以此篇，向母乳致敬！
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