近年隨著登山熱的興起，越來越多的人開始參加這項接近大自然的運動。但這項運動存在著一定的危險性，而登山器材的合理配置，不但可以讓登山者體驗到登山的樂趣，而且還可以避免不必要的危險。
選擇一雙合適的登山鞋或靴，特別是對於初級登山愛好者，無疑是非常重要的，但現在人們常常忽略對鞋子的選擇。那麼如何挑選登山鞋呢？一般我們選擇登山鞋或靴的標準是，舒適、耐用、能夠有效地保護腳部和踝關節不受到傷害。
市面上有著琳琅滿目的戶外鞋品牌和種類，看得我們眼花繚亂，不知如何選擇。其實挑選戶外鞋最關鍵在於鞋幫、面料以及鞋底。
低鞋幫的戶外鞋，輕便靈活，價格相對低，適合在比較平坦的山地穿著。
那如果是去一些地形複雜，條件較惡劣的戶外地區，則建議大家選擇高幫戶外鞋，高幫鞋在設計上很好地保護了戶外活動時容易疲勞和受傷的腳踝部位，非常適合高低不平的山地。
其二，則是看面料。
如今很多戶外鞋生產商在生產戶外鞋時，都會鞋面和內襯之間用了防水透氣材料。
特別是很多戶外用品品牌都自主研發有自己專利的內襯技術。另外要儘量選擇鞋面車縫線較少的鞋子款式。
其三，則是看鞋底。
在戶外，道路比較崎嶇難行，因此對於鞋底的硬度要求自然比較高，因此最好選擇外底硬橡膠底，而內底彈性橡膠材料的戶外鞋，它們會起到比較好的支撐保護功能。另外，戶外鞋大底的紋路不要太稀鬆，才能夠保證優良的抓地性，有利於增加摩擦力。
由於運動時，人的腳會腫脹，特別是在下坡時，腳在重力作用下會向前衝，所以在選擇戶外鞋時，要選擇稍微大一點的戶外鞋。那麼，戶外鞋怎麼選才能選對尺碼呢?你在試穿戶外鞋時，最好穿上厚棉襪，在不繫鞋帶的情況下，將腳趾緊頂在鞋的前端，腳的後跟部可以放下一根手指就是比較合適的尺寸。新鞋買回來後，在大強度活動前一定要磨合一段時間，以避免在活動時因鞋未磨合帶來痛苦的經歷。
閱讀更多 戶外軍迷發燒友 的文章
