肝臟是我們人體的排毒器官，所以我們需要保護肝臟健康，但是，現今，很多人都有肝臟疾病，而當你患了肝病，更要保護肝臟健康，注重養肝護肝的工作。那麼，有了肝病，會出現什麼症狀呢？
肝病看這3個地方
1.臉色不正常的發黑中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上的確有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青。
2.指甲上出現莫名的褐色紋路
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，得血養，手的指甲就飽滿光滑。
如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏洩的表現。因為肝失疏洩，氣滯血瘀，血不能養爪。
3.粉刺黑頭突然變多
從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。
1. 養肝喝點養肝茶
很多人可能認為，喝茶和養肝並沒有什麼關係，但是，其實很多茶葉的養生效果，現在人並不大關注，養肝茶，自然是有的。
這裡推薦蒿稀毛尖，蒿稀毛尖比起其他茶，為什麼說它養肝，因為，產自陝西紫陽的蒿稀毛尖，富含硒元素，陝西紫陽地區硒元素比其他地區高出5-6倍，補硒是為了養肝。硒元素是肝臟的守護神，對肝臟有很好的保護作用，並且可以增強肝臟的抵抗力。能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。
2. 推薦一招——乾洗腿
天天下班回家能夠來一套護肝操，乾洗腿。
做法：兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。
上面給大家介紹的這兩個都是比較實用又好用的養肝小方法，但是，不要覺得這樣就完了，有了肝病的，自然知道什麼對肝不好，不但要養成護肝的好習慣，也要從根源上阻斷讓肝臟惡化的習慣，抽菸喝酒這類大家都知道，壞習慣要避免，養肝要堅持。
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