慢性胃炎的拔罐方法为单纯拔罐法，留罐10分钟。拔罐后加温针灸中脘、气海、关元三大穴15～20分钟，直到局部皮肤红晕，有温热感为最佳适宜度。每日1次，10次为1疗程。
（3）多做户外活动，增强体质和抗病能力。现如今越来越多的朋友们不喜欢做户外运动了，都逐渐成了低头一族，这样长期下来肯定会损伤个人的身体素质。而其实像跑步、郊游爬山等户外运动是能增强我们心血管的供血活力。各个器官组织的的供血充足后就能更好地配合拔罐疗法，可能会带来意想不到的好效果呢。
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