有口臭是一件让人很丢脸的事,想起说话时别人尴尬的小眼神就很烦恼,或许很多人会经常带着薄荷糖,想着随时清新一下口气,实际上,薄荷糖不但没用,还会加重口气,那怎样才能有效除口臭呢?
(1)问:为什么薄荷糖会加重口臭?
答:大多数薄荷糖里含有蔗糖,蔗糖是“细菌的美食”,细菌分解糖,会释放硫化物,因而会加重口臭。当薄荷醇从口中消失,口中怪味就会反弹并加重。
(2)问:还有没有其他食物也会引起口臭?
答:有,酒喝多了会影响唾液分泌、干果含有可供细菌利用的糖,还有肉吃多了会被分解放出氨气也会引起口臭,所以不能过分吃,吃完也要尽快清洁口腔。
(3)问:发生口臭的原因是什么?
答:引起口臭的原因很多,下面来看一张图,这张图告诉我们口臭不仅是由口腔引起的,还可能是其他疾病的并发症状。
(4)问:那怎样才能有效去除口臭?
答:
1、最重要的也是最根本的就是保持口腔的卫生,不管是不是因为口腔疾病引起,到最后都得口腔干净了才能解决问题。可以做的:早晚正确刷牙,饭后及时漱口,适当用漱口水,刷牙时舌头也刷,牙线辅助清楚残渣,定期洁牙。
2、饮食注意:烟酒少来,辛辣刺激的食物少吃,可以多吃点对口腔好的食物,比如:绿茶、苹果、柠檬等。
(5)问:有没有除口臭的妙招?
答:有。
★蜂蜜葵花子:将葵花子捣烂,与蜂蜜调成丸,含在口中。
★荷叶水:3-5克荷叶冲泡饮用。
★芦根防风饮:40克鲜芦根、10克防风,加适量冰糖,煎汤饮服,每日3次,连服数日。
此外,橄榄、话梅、柚子、红枣或黑枣等在嘴里嚼也可以除口臭,而最为常见的口香糖最好选择无糖的才有用。
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