没有人愿意长期吃药，尤其是年轻人，从30几岁就开始吃，要吃一辈子，这可是人生的一个重大决定，要好好权衡一下。这次我们就来说说降压药会不会上瘾的事。
血压一高就要吃药吗？刚发现血压高的时候，如果在160/100mmHg以下，称为轻度高血压，可以先找找自己血压升高的诱因，当诱因去除、改善生活方式之后，很多人血压会下降甚至恢复正常。常见的诱因：工作压力大、紧张；情绪变化；熬夜、昼夜颠倒、经常倒时差；持续吃高盐食物；季节变换，尤其是节气变化；严重污染天气；极端天气，气温骤升或骤降；老人居住地的变化（很多老人从家乡到北京来给子女带孩子，由于不适应环境和作息时间、睡眠地点的变化，都会出现血压高）；女性月经期；某些药物和补品也会引起血压升高，等等。去除了这些诱因，加之注意清淡饮食、减肥、体育活动，很多人血压都会下降。但是，这种血压的下降是暂时的，将来还会升高。可以这么说，一旦进入到“高血压模式”，基本不会再恢复成以前的“正常人”，只是有的人会表现为阵发性血压高（如冬天高，夏天不高；休息不好时高，休息好了不高等），有的人的血压“偷着高”，自己或医生量的时候都不高，可是检查却发现高血压的并发症都出来了；有的人只要不去上班，血压就正常，可是现实又不允许，所以一直达不到自己理想中的“不吃药降血压”的效果。
对于刚发现血压高的人，尤其是比较年轻的人，我们并不把他们看成“病人”，而是暂时受到血压问题困扰的正常人，跟他们聊一聊，告诉他们不用害怕，找到这段时间血压升高的原因，可以先不吃药，“拖一拖”，回去先整理自己的生活方式，但前提是要把血压的事“铭记于心”，经常自我测量，把测量结果记录下来，定期找医生看，让医生帮助判断血压水平，可以拖到什么时候再开始吃药。对老年人或中重度高血压者，要警惕脑出血、急性肺水肿等危急情况，通常第一次就诊就可以吃药了，以后控制好了再试着减量，有些人甚至还能停药，等以后血压高了再吃。
今天说了“上瘾”的问题，下次我们来说说长期服用降压药是否安全，会不会造成肝肾功能的损害，如何避免服药所造成的副作用，以及降压药是否需要经常更换以避免耐药性的问题。
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